ประโยชน์ของเบียร์
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

3 ประโยชน์ของเบียร์ ที่ดีและมีประโยชน์มาก ๆ สายดื่มบอกเลยว่าไม่ควรพลาด

BigComments Off on 3 ประโยชน์ของเบียร์ ที่ดีและมีประโยชน์มาก ๆ สายดื่มบอกเลยว่าไม่ควรพลาด

          ประโยชน์ของเบียร์ เบียร์เป็นอีกเครื่องดื่มที่หลาย ๆ คนนั้นโปรดปรานที่จะดื่มเป็นการคลายความเครียดของร่างกายที่ดีมาก ๆ แถมยังมีประโยชน์มากมายกว่าที่หลาย ๆ คนนั้นทราบ วันนี้อยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของเบียร์ที่ดีและมีประโยชน์มาก ๆ กับสุขภาพร่างกายกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ สายดื่มบอกเลยว่าไม่ควรพลาด

ประโยชน์ของเบียร์

ประโยชน์ของเบียร์ 3 อย่างดีต่อสุขภาพของเราอย่างไร

1.ประโยชน์ของเบียร์ที่บอกเลยว่าดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ นักดื่มบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์แรกที่อยากจะมาแนะนำ คือ เบียร์นั้นสามรถช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เนื่องจากในเบียร์นั้นมีซิลิกอน สามารถทำให้กระดูกของเรานั้นแข็งแรง ลดความเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกพรุนได้

ประโยชน์ของเบียร์-ในเบียร์นั้นมีซิลิกอน

2.ประโยชน์ของเบียร์ที่บอกเลยว่าดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ นักดื่มบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ที่สองที่อยากจะมาแนะนำ คือ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน เนื่องจากในเบียร์นั้นสามารถช่วยในเรื่องของการผลิตอินซูลินได้ดี และมีประสิทธิภาพ สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่เรานั้นจะเป็นเบาหวานได้

ประโยชน์ของเบียร์- ดีต่อหัวใจ

3.ประโยชน์ของเบียร์ที่บอกเลยว่าดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ นักดื่มบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ที่สามที่อยากจะมาแนะนำ คือ ดีต่อหัวใจ เนื่องจากในเบียร์นั้นมีสารที่ชื่อว่าโพบีฟีนอล ช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีหัวใจที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้

          ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ของเบียร์ที่บอกเลยว่ามีความน่าสนใจมาก ๆ ของสายดื่ม แต่เราอาจจะต้องควบคุมในเรื่องของปริมาณสักหน่อย เพื่อสุขภาพที่ดีนั้นเอง

สามารถกดติดตาม เคล็ดลับสุขภาพ
บทความที่น่าสนใจ การดื่มน้ำช่วยลดน้ำหนัก และบำรุงผิวพรรณให้สดใสขึ้น คลายร้อน

Big
http://www.oregonsoapworks.com

Related Articles

การดื่มกาแฟ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

การดื่มกาแฟ ทั้งทีดื่มอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ ได้ประโยชน์แบบเต็มๆ

Big

            การดื่มกาแฟ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ “ติด” กาแฟและ “ต้อง”ดื่มกาแฟทุกวัน เผลอๆ อาจวันละหลายแก้วแต่ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่เสียสุขภาพล่ะ แถมยังได้ประโยชน์จากกาแฟไปแบบเต็มๆ? เรามาดูกันดีกว่า    การดื่มกาแฟ แบบไหนถึงจะถูกต้องและได้ประโยชน์จากกาแฟ      หากดื่มกาแฟแบบไม่ถูกต้อง คุณอาจได้รับโทษของกาแฟไปแบบเต็มๆ แทนได้ ดื่มกาแฟดำ      กาแฟดำคือกาแฟเพียวๆ ที่ไม่ใส่น้ำตาล นม หรือสารปรุงแต่งรสชาติอื่นๆ อาจขมไปสักหน่อยสำหรับคนที่ไม่คุ้นชิน แต่หากกินบ่อยๆ ย่อมดีต่อรูปร่างและสุขภาพครับ ดื่มกาแฟดี      กาแฟดีในที่นี้ก็คือกาแฟที่มีคุณภาพสูง การันตีเรื่องความปลอดภัยจากสารพิษและยาฆ่าแมลง  นอกจากจะหอมอร่อยแล้วก็ยังเป็นมิตรต่อสุขภาพด้วย ดื่มเป็นเวลา      เวลาในการดื่มกาแฟที่ถูกต้องก็คือช่วงก่อนบ่าย 2 โมง เพื่อกินแล้วจะได้ไม่ตาค้าง ดังนั้นแนะนำให้ดื่มกาแฟตอนเช้าและเที่ยงจะดีกว่าดื่มกาแฟตอนเย็นหรือก่อนนอน   ดื่มแต่พอดี      ก็รู้ว่าหลายคนอาจเพลินกับรสชาติและกลิ่นหอมหวนของกาแฟ ซึ่งการกินกาแฟเยอะ  ผลเสียย่อมมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน เพราะอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ มือไม้สั่น แถมยังตาตื่นตอนที่อยากจะหลับอีกด้วย แนะนำให้ดื่มวันละ 2 แก้วไม่เกินนี้ ดื่มกับอาหาร      เชื่อว่าหลายคนคงเคยดื่มกาแฟตอนท้องว่างเลยทำให้มีอาการปวดท้อง ท้องไส้ปั่นป่วน  มีแก๊สในกระเพาะอาหาร เพราะฉะนั้นควรดื่มกาแฟร่วมกับอาหารสักเล็กน้อยอย่างอาหารว่างก็ยังดีครับ เช่น ขนมปัง แซนด์วิช คุกกี้ กะหรี่ปั๊บ ข้าวต้มมัด ปาท่องโก๋ ซึ่งอาหารว่างจะช่วยทำให้ร่างกายค่อยๆ ได้รับสารกาเฟอีนในกาแฟทีละน้อยนั่นเอง    ผู้ที่ห้ามกินกาแฟ      บุคคลเหล่านี้ห้ามกินกาแฟเพื่อความปลอดภัยครับ –  เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 10  ปี –  ผู้สูงอายุ –  ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และหลังการคลอดบุตร โรคที่ห้ามกินกาแฟ              หากใครเป็นโรคเหล่านี้แนะนำว่าไม่ควรดื่มกาแฟครับ ได้แก่ –  โรคหัวใจ […]

การดื่มกาแฟช่วยระบบขับถ่าย
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

การดื่มกาแฟช่วยระบบขับถ่าย สำหรับใครที่ท้องผูก ไม่ควรพลาด

Big

การดื่มกาแฟช่วยระบบขับถ่าย ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มที่หลายคนนิยมดื่มในตอนเช้าก็คงจะต้องพูดถึงกาแฟอย่างแน่นอน เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้พลังงานและช่วยลดอาการง่วงนอนได้เป็นอย่างดี หลายคนดื่มกาแฟเป็นกิจวัตรประจำวันและไม่มีอาการใดๆ หลังจากนั้นแต่ก็มีอีกหลายคนที่หลังจากดื่มกาแฟเพียงไม่นานก็ต้องรีบมองหาห้องน้ำโดยทันที เคล็ดลับสุขภาพ ซึ่งเหตุผลนี้คงทำให้หลายคนที่เคยดื่มกาแฟในยามเช้าหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟอย่างแน่นอน ว่าแต่ทำไมกันนะที่ทำให้การดื่มกาแฟไปช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างรวดเร็วขนาดนี้ สารคาเฟอีนใน การดื่มกาแฟช่วยระบบขับถ่าย ทำงานได้ดี ในช่วงเช้าหลายคนคงใช้วิธีการดื่มน้ำอุ่นก่อนที่จะเข้าห้องน้ำอย่างแน่นอน เพราะน้ำถือว่าเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบย่อยอาหารเลยทีเดียว แต่ว่าการดื่มกาแฟในช่วงเช้านั้นให้ผลดีกว่านั้นมากไม่ว่าจะเป็นการดื่มกาแฟที่ไม่มีสารคาเฟอีนหรือว่ามีก็ตามที การดื่มกาแฟ มันจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้นและถ้าหากดื่มกาแฟที่มีสารคาเฟอีนจะทำให้เกิดการหดตัวและคลายตัวของลำไส้ได้ดีกว่าน้ำถึง 60 เปอร์เซ็นต์และดีกว่ากาแฟที่ไม่มีสารคาเฟอินมากถึง 23 เปอร์เซ็นต์ และถ้าหากดื่มเป็นกาแฟดำที่ไม่มีรสหวานมันจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการหดตัวและคลายตัวของลำไส้ได้ดีมากขึ้นถึง 4 นาทีเลยทีเดียวโดยอาการของมันจะอยู่เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีหลังจากที่ได้มีการดื่ม นอกจากนี้กับการดื่มกาแฟยังเป็นการช่วยผลิตกรด gastric ซึ่งเป็นกรดที่ช่วยย่อยอาหารและกระตุ้นการทำงานของลำไส้มาได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพในการย่อยมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญเลยก็คือการไม่ใส่ครีมหรือนมไปในกาแฟจะช่วยให้การเข้าห้องน้ำของคุณเกิดขึ้นได้ด้วยเช่นเดียวกัน พอรู้เช่นนี้แล้วชื่อว่าหลายคนอาจจะมีการใช้การดื่มกาแฟเพื่อช่วยอาการท้องผูกในยามเช้าอย่างแน่นอนแต่อย่างไรก็ตามการดื่มกาแฟไม่ใช่วิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกเพียงวิธีเดียวแต่การรับประทานอาหารประเภทผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์ก็จะช่วยแก้ไขปัญหาอาการท้องผูกด้วยเช่นเดียวกัน

ประโยชน์ของน้ำต่อสุขภาพ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำต่อสุขภาพ ที่หลายคนไม่เคยรู้ว่ามีผลดีอย่างไร

Big

ประโยชน์ของน้ำต่อสุขภาพ สุขภาพที่ดีของเรานั้น นอกจากการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สงบแล้ว หลายคนก็พยายามเสาะหาเคล็ดลับสุขภาพดี เสาะหาอาหารเสริมที่เค้าว่ากันว่าดีมารับประทาน โดยมองข้ามสิ่งใกล้ตัว ที่หาง่ายอย่างน้ำเปล่า หลายคนคิดไม่ถึงว่าน้ำเปล่าธรรมดา ๆ นี่นะเหรอที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา ถ้าเราดื่มน้ำในแต่ละวันอย่างเพียงพอจะทำให้สุขภาพของเรานั้นดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ประโยชน์ของน้ำต่อสุขภาพร่างกายมีดังนี้ 8 ประโยชน์ของน้ำต่อสุขภาพ ที่เราดื่มในแต่ละวันทำให้สุขภาพของเรานั้นดีขึ้นได้อย่างไร 1. น้ำเปล่าที่เราดื่มเข้าสู่ร่างกาย มีหน้าที่หล่อเลี้ยงเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย และการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะเป็นการกระตุ้นการเกิดเซลล์ใหม่ในร่างกาย ทำให้อวัยวะในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ แต่ถ้าเราขาดน้ำติดต่อกันเกิน 3 วัน เราสามารถถึงขั้นเสียชีวิตได้ 2. ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอช่วยให้ผิวพรรณสดใส ชุ่มชื่น แต่งตึง มีน้ำมีนวล ผิวไม่แห้งเหี่ยว ไม่เป็นขุย ผิวดูสุขภาพดี ช่วยยับยั้ง และชะลอความแก่ได้ 3. การดื่มน้ำในตอนเช้าหลังตื่นนอน น้ำจะช่วยเข้าไปทำความสะอาดในลำไส้ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย 4. การดื่มน้ำหลังจากที่เราสูญเสียน้ำออกจากร่างกายจากการทำกิจกรรมระหว่างวัน จะทำให้เรารู้สึกสดชื่น ตื่นตัว ช่วยให้ผ่อนคลาย และช่วยลดอาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าของร่างกายได้ดีทีเดียว 5. การดื่มน้ำที่เพียงพอช่วยกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลของระบบต่อมน้ำเหลือง ลดอาการคอแห้ง ปากแห้ง […]