ปัญหาทาง สายตา
ข่าวสุขภาพทั่วไป

ปัญหาทาง สายตา กับสัญญาณเตือนบอกเหตุ ว่าสุขภาพตาคุณกำลังมีปัญหา

ในปัจจุบันนี้ ปัญหาทาง สายตา เราจะเห็นได้ว่าผู้คนมากมาย จะมีพฤติกรรมการทำงาน ที่แตกต่างไปจากเดิม จากการที่เรามีเทคโนโลยีเข้ามาเป็นตัวช่วย จึงทำให้บุคคลในวัยทำงานจำนวนมาก ต้องนั่งเฝ้าหน้าจอคอมพิวเตอร์ไปตลอดทั้งวัน ในจำนวนหลาย ๆ ชั่วโมง ซึ่งจะเป็นพฤติกรรมการทำงานที่ไม่ถูกต้อง อาจก่อให้เกิดอันตรายในอนาคต จากคำเตือนทางการแพทย์ ที่จะพบได้ถึงผู้ป่วยที่ประสบปัญหาผังทาง สายตาที่มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นในทุกวัน จึงได้ส่งสัญญาณให้คำเตือน กับผู้ที่กำลังเริ่มประสบปัญหาในส่วนนี้ ให้ทำการระมัดระวัง

ปัญหาทาง สายตา

ปัญหาทาง สายตา หากพบสัญญาณอันตรายในส่วนนี้ ให้รีบทำการปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

  • มีอาการปวดตาเป็นประจำ
  • ความสามารถในการมองเห็นผิดเพี้ยนมีการมองภาพที่เบลอ
  • เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอยู่บ่อยครั้ง
  • บริเวณนาฬิกามีปัญหาในเรื่องของความแห้ง และแสบตาอยู่บ่อยครั้ง
  • มองเห็นภาพต่าง ๆ เป็นลักษณะภาพซ้อน

จากปัญหาอาการข้างต้นนี้ การดูแลสุขภาพ เป็นปัญหาที่เราต้องรีบให้ความสำคัญ ควรรีบทำการปรึกษากับทางแพทย์ เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจจะลุกลามก่อให้เกิดอันตรายมากไปยิ่งกว่าเดิม จากปัญหาทาง สายตาต่าง ๆ หากอยู่ในระดับเริ่มต้น หรืออาจเกิดอาการไม่บ่อยครั้ง เรายังจะมีคำแนะนำช่วยให้ท่าน ได้พักผ่อน สายตาที่อาจเกิดขึ้น จากการทำงานหนัก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ หรือการใช้สมาร์ทโฟน และ แท็บเล็ต

ปัญหาทาง สายตา กับสัญญาณเตือน
  • การที่ท่านใช้ สายตาในการทำงานเป็นเวลานานอย่างน้อย 20 นาที ก็ควรให้พัก สายตาด้วยการเพ่งมองไปในระยะไกลในระยะ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที
  • ปรับระดับแสงสว่างบนหน้าจอ อุปกรณ์การใช้งานต่าง ๆ เพื่อลดลำแสง ที่จะกระทบทำให้ดวงตาเกิดความเหนื่อยล้า
  • หาอุปกรณ์เสริมเป็นตัวช่วย ไม่ว่าจะเป็นการใช้ตัวเลนส์กรองแสง ที่หน้าจออุปกรณ์การใช้งาน หรือการสวมแว่นป้องกันแสงสีฟ้า
  • ควรมีการเปลี่ยนท่าทางในเวลาทำงาน ที่จะต้องทำอยู่อย่างบ่อยครั้ง นอกจากจะเป็นการช่วยถนอมสายตา อาการปวดหัวไมเกรน แล้วยังจะเป็นการป้องกันภาวะปัญหาโรค ออฟฟิส ซินโดรม
  • หากท่านอยู่ในกลุ่มคนที่ทำงานอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน อาจประสบปัญหาภาวะตาแห้ง ควรมีการใช้น้ำตาเทียมสะอาดหยอดตาอยู่เป็นประจำ เพื่อสร้างความชุ่มชื้น
การดูแล ปัญหาทางสายตา

การดูแลปัญหาทางสายตาจะปรากฏให้เห็นอยู่เป็นประจำ กับกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงทั้งกลุ่ม นักเรียน นักศึกษา หรือผู้คนในวัยทำงาน ยิ่งโดยสภาวะปัจจุบันที่ผู้คนมากมาย หรือนักเรียนโดยทั้งหมด จะต้องทำการเรียนออนไลน์ และ เวิร์คฟอร์มโฮม ปัญหาในส่วนนี้ จึงสามารถเกิดขึ้นได้ง่าย หากเรารู้จักระมัดระวัง รู้จักแนวทางการป้อง กันก็จะช่วยทำให้ดวงตาของท่านนั้น มีสุขภาพที่ดีสามารถใช้งานได้เป็นปกติ