การดูแลผิว
การดูแลสุขภาพ

การดูแลผิว ผู้หญิงอายุเข้าเลขสาม อย่ามองข้ามปัญหาผิวเมื่อคอลลาเจนลดน้อยลง

การดูแลผิว สำหรับผู้หญิงทุกคนเรื่องความสวยความงามไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหน ช่วงวัยรุ่น วัยกลางคน รวมถึงวัยผู้ใหญ่ล้วนแล้วแต่ให้ความสำคัญ และอยากดูดี สวย ผิวพรรณแปล่งปลั่งดูมีออร่า สำหรับในวัยรุ่นนั้นแทบจะมีความสวยงามแบบธรรมชาติ ผิวพรรณเต่งตึงชุ่มชื้นดูมีชีวิตชีวา ไม่ต้องมีการบำรุงผิวใด ๆ ผิวก็สวยงามอยู่แล้วแตก ต่างกับสาว ๆ ที่เริ่มย่างเท้าก้าวสู่วัยเลขสาม เริ่มที่จะมีปัญหาผิวมากมาย ผิวหนังไม่ยืดหยุ่นเหมือนวัยรุ่น ริ้วรอยเริ่มมาเยือน มีกระ มีฝ้า ผิวพรรณไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ โดนแดด ตากแดดไม่นานก็เกิดความหมองคล้ำที่ผิวอย่างง่ายดาย เรียกได้ว่าเห็นความต่างอย่างชัดเจน

การดูแลผิว

ทังนี้อันเนื่องมาจากเมื่ออายุมากขึ้น ผิวมีการผลิตคอลลาเจนน้อยลง ส่งผลให้ความตึงตัวของผิวน้อยลง อีกทั้งระบบฮอร์โมนส์ที่มีการปรับเปลี่ยนในร่างกายก็เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาผิวได้เช่นกัน อาทิ กระฝ้า ริ้วรอยต่าง ๆ ดังนั้นหากสาว ๆ ที่ย่างเข้าสู่วัยเลขสามแล้วมีปัญหาผิวก็อย่าเพิ่มตกใจ เพราะเป็นปัญหาของผิวตามวัย การดูแลสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน วิธีการชะลอผิวสวยให้อยู่คู่ร่างกายเราไปนาน ๆ คือต้องใส่ใจเป็นทวีคูณมากกว่าในช่วงวัยรุ่น พูดง่าย ๆ ว่าหากอยากสวยก็ต้องอดทนหมั่นหาวิธีดูแลผิว

การดูแลผิว ของสาว ๆ

วิธี การดูแลผิว ของสาว ๆ ให้อ่อนเยาว์ อ่อนวัยเมื่อเข้าเลขสาม

1.การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การดูแลสุขภาพผิว ให้ดีดูอ่อนกว่าวัย สำหรับการดื่มน้ำนั้นเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องลงทุนเยอะ เพียงแค่มีวินัยในการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ สำหรับผู้หญิงอยู่ที่ปริมาณ 2000 – 2500 มิลลิลิตรต่อวัน จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง สดชื่น ดูมีชีวิตชีวา วิธีการดื่มสามารถทยอยจิบน้ำระหว่างวัน

การดูแลผิว ผู้หญิงอายุเข้าเลขสาม

2.หลีกเลี่ยงการเจอมลภาวะ สำหรับผู้หญิงวัยสามสิบขึ้นไป การที่ไม่ใส่ใจดูแลผิว ละเลยเรื่องการหลบมลภาวะ ละเลยการเลี่ยงแดด จะส่งผลทำให้ผิวนั้นอ่อนล้า และเหี่ยวย่นอย่างมาก หากปล่อยปละละเลยไปนาน ๆ การดูแลฟื้นฟูผิวจะทำได้ยากมาก สิ่งเหล่านี้จะทำให้ผู้หญิงในวัยสามสิบบวกดูแก้กว่าวัย ดังนั้นหากอยากหยุดอายุไว้ที่เลขสามต้องขยันใส่ใจดูแลผิวหน้าผิวกายให้ดีที่สุด