เมนูอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
การดูแลสุขภาพ

คิดก่อนสั่ง เมนูอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ร่างกายของเรา

 เมนูอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ บ้างครั้งการกินอาหารภายในบ้าน ก็ทำให้เรารู้สึกเบื่อหน่าย เลยต้องเปลี่ยนยรรยากาศออกไปสังสรรค์ กินอาหารนอกบ้านกันดู แต่ร้านอาหารส่วนใหญ่ ถ้าหากไม่ได้เป็นร้านแบบภัตตาคาร หรือร้านอาหารหรู ๆ ความสะอาดของพวกอุปกรณ์ และวิธีการทำอาหารเราไม่รู้เลยว่าจะมีความสะอาด ถูกสุขลักษณะหรือเปล่า ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะต้องระมัดระวังอย่างมาก การดูแลสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน นอกจากเรื่องความสะอาดของการทำอาหารแล้ว เมนูอาหารที่เราจะสั่งมันก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นเดียวกัน วันนี้เราจะมาบอกถึงเมนูอาหารบางอย่าง ที่ไม่ควรสั่งไม่อย่างนั้นมีผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างแน่นอน

เมนูอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

รายชื่อ เมนูอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ควรกินบ่อย ๆ

  • น้ำดื่มต่าง ๆ ที่มีส่วนผสมของน้ำมะนาว แม้เครื่องดื่มประเภทนี้เมื่อเราได้ดื่มเข้าไปแล้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น แต่มันเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 ในมะนาวจะมีเชื้อแบคทีเรียป่นเปื้อนอยู่ เนื่องจากร้านอาหารเหล่านี้ ไม่ได้ทำความสะอาดลูกมะนาวอย่างถูกต้อง
เมนูอ- าหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอาหารอิตาลีพวกสปาเกตตี้

อาหารอิตาลีพวกสปาเกตตี้ หรือเส้นพาสต้ารูปแบบบุปเฟ่ต์  สายกินพอได้เห็นคำว่าบุปเฟ่ต์ก็ถูกอกถูกใจ จัดการสั่งอย่างไม่ห่วงสุขภาพเลย รู้หรือไม่ว่าอาหารพวกสปาเกตตี้ หรือเส้นพาสต้านี้ เป็นอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตอยู่เยอะมาก เมื่อเรากินเป็นจำนวนมาก ๆ จะส่งผลทำให้เป็นโรคอ้วน และมีคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดเยอะมาก

เมนูอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ - เครื่องดื่มน้ำอัดลม


เครื่องดื่มน้ำอัดลมแบบเติมไม่อั๋นหรือเครื่องดื่มน้ำอัดลมแบบรีฟิล น้ำดื่มเหล่านี้ส่วนใหญ่จะมีรสชาติที่หวาน มีปริมาณน้ำตาลที่สูง หากเราดื่ม 1 แก้วยังไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่ถ้าดื่มเกิน 2 แก้วขึ้นไป โอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวาน  โรคความดันสูงมาก

เมนูอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ - ผักสลัดออเดิร์ฟ

ผักสลัดออเดิร์ฟ หลายคนอาจจะสงสัยว่า ผักสลัดจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายได้อย่างไร ถ้ากินแต่ผักก็ไม่เป็นผลเสียอะไร แต่น้ำสลัดที่ราดบนสลัดต่างหากที่มีผลเสียต่อสุขภาพ น้ำสลัดเหล่านั้นส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของน้ำตาลความหวาน ผสมในปริมาณที่เยอะมากเพื่อทำให้รสชาติของสลัด นั้นอร่อยมากยิ่งขึ้น เมื่อเรารับประทานน้ำสลัดที่มีรสชาติหวานไปปริมาณมาก ๆ เตรียมตัวที่จะเสี่ยงเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้เลย