เบื่อเซ็กส์
ข่าวสุขภาพทั่วไป

เบื่อเซ็กส์ เพราะหมดรักหรือเปล่า ?? ปัญหาชีวิตคู่ที่ต้องหันหน้ามาคุยกัน

BigComments Off on เบื่อเซ็กส์ เพราะหมดรักหรือเปล่า ?? ปัญหาชีวิตคู่ที่ต้องหันหน้ามาคุยกัน

       เบื่อเซ็กส์ กับชีวิตคู่มักจะมาพร้อมกับเรื่องบนเตียงเสมอ คงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการที่คนเราต้องมาใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ความสุขในชีวิตส่วนหนึ่งมักจะมาในรูปแบบของการมี “เซ็กส์”ด้วยช่วงวัยและวิถีชีวิต อาจจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตคู่ของบางคู่ บางคนเบื่อเซ็กส์เพราะหมดรัก แต่อาจจะไม่ใช่กับทุกคู่ บางคนเบื่อเซ็กส์เพราะเหนื่อยจากการใช้ชีวิตในแต่ละวัน จนส่งผลให้ไม่มีความต้องการในเรื่องของเซ็กส์ บางคนเบื่อเซ็กส์เพราะไม่พอใจในความสัมพันธ์ของเรื่องบนเตียงกับคู่ชีวิต

เบื่อเซ็กส์

การ เบื่อเซ็กส์ ปัญหาดังกล่าวที่ไม่ควรมอง ทั้งสามีและภรรยา

ปัญหาเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับช่วงหนึ่งของการใช้ชีวิตคู่ เมื่อมีปัญหาดังกล่าวเข้ามาแล้ว ทั้งสามี และภรรยา ไม่ควรที่จะเงียบ และมองข้ามปัญหาเหล่านี้ไป เพราะความต้องการในเรื่องของ “เซ็กส์” แต่ละคนไม่เหมือนกัน หากจะอยากใช้ชีวิตคู่อย่างมีความสุข ก็ควรที่จะหันหน้ามาคุยกัน และปรับความต้องการ ความเข้าใจกันใหม่

เมื่อเราอยากได้คำตอบ เราต้องกล้าที่จะถาม !!! สามี หรือภรรยาของเรา มีความต้องการ หรือปฏิเสธการมีเซ็กส์กับเราน้อยลงจะหมายความว่าเค้า “หมดรัก” เราหรือเปล่า การถาม หรือการพูดคุยกันตรง ๆ จึงเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ดีที่สุด การเปิดใจคุยกันในเรื่องเซ็กส์ ไม่ใช่เรื่องหน้าอาย เพราะเราไม่ได้ไปคุยให้คนอื่นฟัง เราคุยกันสองคนสามี ภรรยาในห้อง หรือในบ้านของเรา ถือว่าเป็นเรื่องดี ที่ได้หันหน้าปรับความเข้าใจ ส่งผลให้การใช้ชีวิตคู่มีความสุขมากขึ้น

สาเหตุของการเบื่อเซ็กส์

สาเหตุของการเบื่อ “เซ็กส์”

  • ความเหนื่อยจากการทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน : จัดการตารางชีวิตของตนเองให้ดี อย่าทำให้การมีเซ็กส์เป็นเรื่องของหน้าที่ที่ต้องทำ เพราะการมีเซ็กส์ คือความสุขส่วนหนึ่งของการมีชีวิตคู่ที่ดี
  • ความห่างเหินในความสัมพันธ์ : อย่าทิ้งช่วงความหวานของชีวิตคู่ จนกลายเป็นความห่างเหิน ต้องหมั่นเติมความหวาน ความใส่ใจกันตลอดเวลา
  • ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง : บางคนมีรูปร่างที่อ้วน หรือผอมจนเกินไป จนเกิดความไม่มั่นใจเวลามีความสัมพันธ์ วิธีการแก้ปัญหา คือ การเผชิญหน้ากับความเป็นจริง ยอมรับความจริง แล้วความสุขจะเกิดขึ้นกับตัวคุณเอง
  • เซ็กส์ที่น่าเบื่อ หรือการมีเซ็กส์ที่ไม่ถูกใจ : การแก้ปัญหาง่าย ๆ คือการหันหน้ามาคุยกัน ในเรื่องที่ชอบ และไม่ชอบในความสัมพันธ์บนเตียง
“เบื่อเซ็กส์” ไม่ได้แปลว่า “หมดรัก”

“การมีเซ็กส์ ก็เหมือนการปรุงอาหาร ถ้าเราปรุงอาหารในรสชาติที่คนทานอาหารไม่ชอบ อาหารก็มักจะไม่อร่อย ไม่ถูกใจคนทานเป็นธรรมดา คนปรุงอาหารจึงต้องถามว่าคนทานอาหารว่า ชอบอาหารแบบไหน ชอบรสชาติแบบไหน คนปรุงถึงจะปรุงอาหารในรสชาติที่คนทานอาหารถูกใจ เมื่อคนทาน ทานอาหารอร่อย คนปรุงอาหารก็จะมีความสุขไปด้วยเป็นธรรมดา”

ฝากกดติดตามเคล็ดลับสุขภาพ
ข่าวสารสุขภาพที่น่าสนใจการพักผ่อน ยังไงให้ดีต่อใจ เยียวยาหัวใจและสุขภาพ

Big
http://www.oregonsoapworks.com

Related Articles

ความเครียด
การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค ข่าวสุขภาพทั่วไป

ความเครียด เป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย อย่าให้เครียดสะสม

Big

หลายครั้ง ทุกคนทราบกันดีว่า ความเครียด นั้นไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่บางเหตุการณ์มันทำให้เรานั้นไม่สามารถกำหนดมันได้ เมื่อถึงเวลานั้นจริง ๆ ตัวของเรานั้นก็อาจจะปล่อยวางกับความเครียดเหล่านั้นไม่ได้เลยก็ว่าได้ เพราะทุกอย่างนั้นล้วนอยู่ที่เรามองทั้งนั้น แต่ก็อย่างว่าสุขภาพของเราจะต้องมาเป็นอันดับแรก แต่การปล่อยวางนั้นสิ จะทำยังไงให้มันปล่อยวางกับสิ่ง ๆ นั้นได้ดีมากที่สุดนั้นเอง มันเป็นเรื่องที่ยากแต่เราก็จำเป็นจะต้องทำมันให้ได้เพื่อตัวของเราเองทั้งนั้น อย่าให้ควาเครียดมันสะสม แก้ไข ความเครียด ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ วิธีการแก้ไขนั้นมันเป็นอะไรที่พื้นฐานมาก แต่ก็อย่างว่าเราจะต้องมองก่อนว่าสิ่งไหนทำให้เรารู้สึกหายขาดกับมัน ไม่ใช่แค่เพียงมองว่ามันเป็นเรื่องที่ผิดอะไร แต่เราจะต้องเข้าใจตัวเองด้วยว่า ความเครียด นั้นมาจากไหน สิ่งไหนบ้างที่ทำให้เรารู้สึกผิดแปลก และไม่อยากจะให้มันกลายเป็นเรื่องที่ไม่ดีกับตัวเอง พยายามปรับเปลี่ยนความคิดและความเข้าใจในตัวเองให้ดีมากที่สุดเพื่อที่เราจะได้หาวิธีแก้ไขปัญหาของสุขภาพร่างกายได้ดีที่สุด พยายามมองมันเป็นสิ่งที่จะต้องทำเข้าไว้ เพื่อตัวของเราเองโดยไม่มีเงื่อนไขอะไร เคล็ดลับสุขภาพ พอเราเข้าใจแล้วเรื่องบางอย่างมันจะเป็นเหตุผลที่ว่า เราควรปล่อยวางกับสิ่ง ๆ นั้นหรือไม่ หรือควรที่จะอยู่กับมันต่อไปนั้นเอง พยายามเข้าใจมันให้ได้ดีที่สุด เข้าถึงมุมมองความเป็นจริงให้กับตัวเองให้ได้เพื่อที่เรานั้นจะไปกับมันต่อไปได้ อย่าคิดแค่ว่านั้นเป็นเพียงเรื่องง่าย ๆ ทุกอย่างไม่ง่ายแต่เรากับตัวของเราเองได้ สุขภาพ เป็นเรื่องที่สำคัญ อย่าให้ความคิดภายในมารบกวนความคิดของเรานั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด ความเครียดหากเราลดได้ ก็ควรลดให้ดีที่สุดนั้นเอง เพื่อที่จะทำให้ตัวของเรานั้นไปต่อได้ หาต้นเหตุให้เจอเดี่ยวอะไร ๆ ก็จะดีขึ้นนั้นเอง ความเครียดส่งผลทุกอย่างในร่างกาย อย่าให้ความเครียดนั้นมาทำลายตัวของเราเอง พยายามเข้าใจตัวเองให้มากและมองมันเป็นเรื่องที่ว่า มันจะผ่านพ้นไป เรา […]

โรคอ้วน
การดูแลสุขภาพ ข่าวสุขภาพทั่วไป

สาเหตุการเกิด โรคอ้วน ที่เป็นปัญหาต่อสุขภาพของทุกคน

Big

ปัญหาที่คนไทยพบมากที่สุดในปัจจุบันนี้ คงจะหนีไม่พ้น โรคอ้วน เพราะเนื่องจากการใช้ชีวิตในประจำวันของคนเราในยุคนี้จึงบริโภคอาหารไม่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายจึงทำให้สุขภาพของคนในยุคปัจจุบันนี้อ่อนแอ ไม่แข็งแรง และเป็นโรคได้ง่าย ซึ่งสาเหตุการเกิดจากโรคอ้วนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน เนื่องจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง ตามใจปากและความต้องการของตัวเองมากเกินไป การดูแลสุขภาพ และการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง ถ้าของที่มีไขมันสูง แป้งสูง และน้ำตาลสูง รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นเวลา กินขนมขบเคี้ยวบ่อย และขาดการออกกำลังกาย สาเหตุของโรคอ้วนอาจจะเกิดมาจากความเครียด การเป็นโรคประจำตัวบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูง และการทำงานผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ซึ่งโรคอ้วนจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเป็นสาเหตุที่นำไปสู่โรคร้ายแรงต่าง ๆ ได้ ซึ่งถ้าคุณไม่รีบแก้ไขก็จะเป็นอันตรายต่อตัวคุณเอง  การเป็น โรคอ้วน ทำให้สุขภาพของเราเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง  การที่คุณเป็นคนอ้วนลงพุงนั้นจะทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้อยู่หลายโรค ซึ่งส่งผลทำให้สุขภาพ ของร่างกายเราแย่ลง ร่างกายไม่แข็งแรง และโรคที่จะเกิดขึ้นตามมาเมื่อคุณเป็นโรคอ้วนนั้น อย่างแรกนั้นก็คือ โรคเบาหวานเนื่องจากอินซูลินในร่างกายทำงานผิดปกติทำให้เกิดอาการดื้ออินซูลินเกิดขึ้น ทำให้ไขมันในเลือดสูง และเกิดโรคเบาหวานในที่สุด สิ่งที่พบต่อมาก็คือโรคความดันโลหิตสูง โดยปกติแล้วโรค แนะนำ การทานอาหาร มื้อดึก นี้จะไม่แสดงอาการ นอกจากจะอยู่ในระดับรุนแรงเท่านั้นถึงจะแสดงอาการออกมา จะทำให้หัวใจตีบ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ทำให้เกิดการช็อคหมดสติได้  และยังทำให้คุณเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้อีกด้วย เพราะไขมันจากความอ้วนไปสะสมที่ผนังลำคอมากขึ้นจึงทำให้ไปอุดกั้นทางเดินหายใจได้ และนอกจากนี้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานจะทำให้ร่างกายเกิดภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้มากกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติ  โรคอ้วนนั้นเป็นอันตรายเป็นตัวทำลาย สุขภาพของคุณอย่างคาดไม่ถึง ซึ่งเป็นเรื่องที่ทุกคนไม่ค่อยใส่ใจ รอให้เกิดโรคต่าง […]

ไมเกรน
ข่าวสุขภาพทั่วไป

ไมเกรน…โรคนี้ที่มาพร้อมกับความเครียด ปัญหาสุขภาพที่มาพร้อมกับความกดดัน

Big

ไมเกรน ปัญหาทางสุขภาพในชีวิตประจำวันใกล้ตัวมากกว่าที่คิด ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยแม้แต่นิดเดียว และจะต้องดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ในสังคมปัจจุบันคนที่เป็นโรค “ไมเกรน” เพิ่มสูงขึ้นหลายเท่าตัว โดยโรคไมเกรนนั้นเป็นอาการปวดศีรษะที่ไม่ควรมองข้าม เกิดได้ทุกช่วงวัย จนมันกลายเป็นโรคที่เรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่ส่งผลหรือรบกวนต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของมนุษย์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และมักจะมาพร้อมกับความเครียดในจิตใจลึกๆ ซ่อนอยู่ชัดเจน โดยจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และไม่จำเป็นว่าปัญหาสุขภาพนี้จะต้องเกิดจากความเครียดจากการทำงานเสมอไป แม้จะดูไม่ร้ายแรงแต่ไมเกรนมันส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวตามมาด้วยเช่นกัน อาการ ไมเกรน พฤติกรรมทางสุขภาพและความเครียดในจิตใจ                 ไมเกรนเป็นโรคปัจจุบันที่เริ่มพบในอายุที่น้อยลงเรื่อยๆ จนน่าตกใจ เคล็ดลับสุขภาพ จะเห็นได้ว่าเราต้องรับความกดดันมากมายจนสุขภาพเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ จะเห็นได้ว่ามีการทำงานในรูปแบบ Work From Home หรือเรียนผ่านระบบ Online ชีวิตอยู่กับบ้านและมีปัญหาเรื่องเงินขาดมืออันเนื่องมาจากหนี้ครัวเรือนสูงขึ้น ความกดดันยิ่งมีมากขึ้น จนหลายคนเริ่มมีอาการไมเกรนขึ้นชัดเจน ซึ่งไมเกรนมีอาการชัดเจนในทางสุขภาพได้ดังนี้ คนที่เป็นไมเกรนจะมีปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่ที่ชัดเจนคือ มีอาการปวดศีรษะจี๊ดๆ เพียงข้างเดียว หรือจะเป็นได้ทั้งสองข้างพร้อมๆ กันในบางกรณี อาการปวดศีรษะในบางกรณีอาจจะเป็นแบบตุบๆ ถี่ๆ หรือจะเป็นระยะๆ ซึ่งอาจจะค่อยๆ เรื้อรัง ซึ่งอาการเรื้อรังจะเริ่มจากระดับปานกลางไปยันรุนแรงมาก อาจจะมีอาการแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น หน้ามืด คลื่นไส้ อาเจียน นอนไม่หลับ เห็นภาพเบลอ หน้ามืด หรือมีอาการปวดลามยันเบ้าตาร่วมด้วย […]