อาหารช่วยระงับอารมณ์ร้อน หลายคนคงเป็นคนใจร้อนเป็นประจำมีนิสัยที่ชอบเร่งรีบทำอะไรให้สำเร็จโดยไม่รอคอยใคร แม้กระทั่งบางทีก็กลายเป็นคนขี้หงุดหงิดง่าย แสดงว่าคุณนั้นเป็นคนธาตุไฟ ซึ่งคำว่าไฟก็แสดงให้เห็นถึงความร้อนแรง อารมณ์ที่รุนแรง นอกจากอารมณ์ที่แสดงให้เห็นถึงความเป็นคนธาตุไฟแล้ว คนที่มีธาตุเป็นธาตุไฟจะเป็นคนที่มีลักษณะผิวแห้ง รูปร่างผอม และถ้าใครยังมีความสัมพันธ์กับอวัยวะหัวใจที่จะคอยสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย และอีกอวัยวะหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับชาติไฟนั่นก็คือลำไส้เล็ก
อาหารช่วยระงับอารมณ์ร้อน แบบไหนทานแล้วช่วยลดความร้อนได้
ดังนั้นคนที่เป็นธาตุไฟและมีลักษณะทางร่างกายและนิสัยที่มีความคล้ายคลึงกับสิ่งที่ได้กล่าวมาข้างต้นก็ควรรับประทานอาหารที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่ร้อนจนเกินไป ซึ่งอาหารนั้นก็ควรจะเป็นอาหารที่คนธาตุไฟรับประทานไปแล้วจะลดความร้อนและระบายความร้อน ซึ่งอาหารที่คนธาตุไฟควรรับประทานก็คืออาหารที่มีรสขมแต่ไม่ขมจัดจนเกินไปซึ่งมันจะช่วยบำรุงระบบการเต้นของหัวใจ และอาหารที่มีฤทธิ์ที่เย็น คนธาตุไฟมักจะมีความร้อนในร่างกายสูงกว่าปกติซึ่งมันก็ทำให้อุณหภูมิความร้อนนั้นไปทำลายน้ำหล่อเลี้ยงภายในร่างกาย การรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นก็จะช่วยได้ในเรื่องนี้รวมถึงการดื่มน้ำมากๆ ก็จะช่วยให้ร่างกายเย็นลงได้ นอกจากอาหารที่มีรสขมแล้วการรับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวก็ช่วยบำรุงหัวใจเช่นเดียวกัน
คนที่เป็นธาตุไฟก็ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจนถึงเค็มจัดเพราะว่ามันจะเกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงอาหารที่มีรสเค็มนี้จะส่งผลกระทบทำให้ไตทำงานหนักซึ่งไตนั้นเป็นธาตุน้ำดังนั้นการดูแลไตให้ดีก็ถือว่าเป็นการดูแลหัวใจที่เป็นธาตุไฟให้ดีไปด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งอาหารที่ควรรับประทานนั่นก็คือ มะเขือเทศ มะระ กล้วยหอม งา น้ำผึ้ง นม ผักใบเขียว ฯลฯ ก็จะช่วยบำรุงหัวใจของเราได้
การใส่ใจสุขภาพนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากโดยเราควรเริ่มจากการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับร่างกายของเรานะครับและไม่ควรรับประทานอาหารรสจัดจ้านจนเกินไปเพราะมันจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา
ฝากกดติดตามเคล็ดลับสุขภาพ
ข่าวสารสุขภาพที่น่าสนใจเมนู อาหารคลายหิว มื้อดึกฮีโร่ของสาว ๆ ที่กลัวอ้วน..!
