ปัญหาส้นเท้าแตก
การดูแลสุขภาพ

ปัญหาส้นเท้าแตก เกิดจากสาเหตุอะไร ดูแลแบบไหนให้เนียมนุ่มตลอดไป

     ปัญหาส้นเท้าแตก ใกล้เข้าหน้าหนาวทีไรส้นเท้าแตกทุกที  หรือทำไมคนอื่นไม่เป็น  มีแต่เราที่ส้นเท้าแตกนะ ใช้หินขัดส้นเท้าแตก ใช้ครีมขัดส้นเท้าแตก หรือใช้สบู่ขัดส้นเท้าแตกก็ยังไม่เวิร์ก  หากอยากรู้ว่าสาเหตุของส้นเท้าแตกคืออะไร เราอาสาบอกให้ทราบเดี๋ยวนี้

ปัญหาส้นเท้าแตก

วิธีการดูแลและแก้ไข ปัญหาส้นเท้าแตก ให้ผิวกลับมาเนียมนุ่ม

ส้นเท้าแตกคืออะไรนะ?

     ส้นเท้าแตกเป็นอาการที่ผิวหนังบริเวณส้นเท้ามีความแห้งกร้าน เป็นแผ่นแข็ง อาจมีรอยแตกตื้นๆ หรือส้นเท้าบวมแดง ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้รอยแตกนั้นอาจลึกขึ้นและมีเลือดไหลซึมออกมา สร้างความเจ็บปวดรวมถึงยังอาจติดเชื้อได้ด้วย

สาเหตุ ปัญหาส้นเท้าแตก

สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้ส้นเท้าของคุณแตก

     ให้พิจารณาดูค่ะว่าที่ตัวเองส้นแตก เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?

–  นิยมการเดินเท้าเปล่าโดยไม่สวมรองเท้าเป็นประจำ

–  สวมรองเท้าที่ไม่พอดีกับขนาดเท้าของตัวเอง อาจหลวมหรือคับเกินไป

–  สวมรองเท้าที่ไม่รองรับน้ำหนักดีพอ สวมรองเท้าแตะเป็นประจำ หรือสวมรองเท้าพื้นแข็งเกินไป

–  มีน้ำหนักมากเกินไป จนส้นเท้าต้องแบกรับน้ำหนักที่เกินพอดี

–  บ่อยครั้งที่ส้นแตก เกิดจากการอยู่ในห้องแอร์ หรือที่ที่มีอากาศหนาวเย็นเป็นประจำ

–  นิยมการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเป็นประจำซึ่งทำให้ผิวแห้ง

–  ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายบางตัวที่ทำให้ผิวแห้ง

–  ดื่มน้ำน้อยหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน

–  แพ้สารเคมีบางชนิดที่ใช้เป็นประจำในชีวิตประจำวัน  เช่น  ครีมบำรุง  สบู่ก้อน  สบู่เหลว 

–  มีอายุมากขึ้น ผิวหนังจึงขาดความชุ่มชื้นไปตามวัย

–  บางครั้งส้นแตก เกิดจากกรรมพันธุ์โดยตรง

ปัญหาส้นเท้าแตก แช่น้ำอุ่น

วิธีดูแลอาการส้นเท้าแตกเบื้องต้น

–  หลีกเลี่ยงการยืน เดิน หรือวิ่งเป็นเวลานานๆ

–  หากพื้นรองเท้าแข็ง แนะนำให้ใช้แผ่นยางเสริมพื้นรองเท้า

–  ดื่มน้ำให้มากขึ้นในแต่ละวัน อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว  เพื่อช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นก็ช่วยได้เยอะ

–  หมั่นแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ  15  นาที จากนั้นให้ขัดส้นเท้าแตกด้วยหินขัดเบาๆ เพื่อนำเซลล์ผิวเก่าออกไป

–  ส้นเท้าแตก ครีมบำรุงผิวก็ช่วยได้ ให้ทาบริเวณที่แตกก่อนนอนทุกคืนแล้วสวมถุงเท้าทับ  ซึ่งคุณอาจใช้ครีมบำรุงเท้าโดยเฉพาะก็ยิ่งดี

ฝากกดติดตามเคล็ดลับสุขภาพ
บทความที่น่าสนใจคุณ ประโยชน์ของกาแฟ ที่มีผลดีต่อผิวพรรณอีกมากมาย ที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด