การป้องกันโรค

เมื่อย้อนกลับปี 2019 โรคระบาดโควิดเป็นโรคที่น่ากลัวอย่างมากแต่ในปัจจุบันนี้ด้วยวัคซีนและการรักษาทำให้โรคโควิดไม่ได้น่ากลัวเหมือนแต่ก่อนแล้ว แต่เมื่อเราติดโรคโควิดอาจจะมีอาการอื่นๆ ตามมาเช่น ความดันโลหิตสูง ได้ ในวารสารทางการแพทย์ที่มีชื่อว่า Hypertension พบว่า 1 ใน 5 ของผู้ป่วยโควิดที่ได้เข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลและ 1 ใน 10 ของผู้ป่วยโรคโควิดที่ไม่ได้รักษาตัวในโรงพยาบาล มี ความดันโลหิตสูง หลังจากที่ติดเชื้อได้ 6 เดือน และเมื่อเปรียบเทียบกับโรคทางเดินหายใจทั่วไปหรือโรคไข้หวัดใหญ่ผู้ป่วยที่เป็นโรคโควิดมีอัตราการเกิดโรคมากกว่า 2 เท่าด้วยกัน จากข้อมูลของหน่วยควบคุมและป้องกันโรคของประเทศสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุไว้ว่าความดันโลหิตสูงนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเสี่ยงต่อชีวิตมาก ซึ่งคือ โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งในประเทศสหรัฐอเมริกามีผู้ป่วยที่เป็นความดันโลหิตสูงจำนวนมากและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตมากกว่า 7 แสนรายเลยทีเดียว เคล็ดลับสุขภาพ อาการของโรค ความดันโลหิตสูง เมื่อเราเคยเป็นโรคโควิดและรู้แล้วว่าอาจจะเป็นผลข้างเคียงที่ตามมา เราสามารถสังเกตอาการได้ดังนี้ อัตราการเต้นของหัวใจเมื่อเป็นโรคความดันโลหิต เชื่อว่าหลายคนต้องตั้งคำถามว่าเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้วค่าความดันโลหิตจะอยู่ที่จำนวนเท่าไร ซึ่งแพทย์แต่ละคนก็จะแสดงความเห็นที่ต่างกันไป แต่ถ้าอ้างอิงจากข้อมูลของสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (American Heart Association, AHA) โรคความดันโลหิตสูงจะมีค่าความดันอยู่ที่ 130/90  วิธีการป้องกัน สำหรับหลายคนที่เคยติดโควิด และกังวลว่าตัวเองอาจจะมีความดันสูง เราสามารถหาวิธีป้องกันเพื่อลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้ดังนี้ สำหรับใครที่ไม่เคยมีอาการความดันโลหิตสูงมาก่อน แล้วอยู่ดีๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองอาจจะเกิดจากผลข้างเคียงของโรคโควิดก็เป็นได้ […]

เรียกได้ว่ากำลังเป็นกระแสเป็นอย่างมากเลยสำหรับแฮมเบอร์เกอร์ที่มีการโฆษณาผ่านสื่อออนไลน์ เกี่ยวกับการเพิ่มปริมาณวัตถุดิบภายในแฮมเบอร์เกอร์ แต่รู้หรือไม่ว่าการรับประทานแฮมเบอร์เกอร์ในปริมาณมาก จะทำให้คุณเสี่ยงภัยอันตรายจาก คอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นอีก 1 สาเหตุหลัก ที่ทำให้คนไทยเป็นโรคหัวใจ โรคอ้วน หรือโรคไขมันในเส้นเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆของคนไทย วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับคอเลสเตอรอล หรือ ที่หลายคนรู้จักกันในนามของไขมันไม่ดีที่ทำให้สุขภาพร่างกายย่ำแย่มีบุคลิกที่ไม่มั่นใจ รวมถึงเป็นอันตรายต่อหัวใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับชาวสุขภาพเป็นอย่างมาก หากคุณยังไม่รู้จักว่าคอเลสเตอรอลคืออะไร และมีผลต่อร่างกายอย่างไร มาติดตามความรู้แนวสุขภาพไปได้พร้อมๆกันเลยค่ะ คอเลสเตอรอล อีกหนึ่งปัญหาใหญ่ของคนไทยที่คุณไม่ ควรมองข้าม รู้หรือไม่ว่าในปัจจุบันคนไทยมักให้ความสำคัญกับการเลือกซื้อหรือเลือกบริโภคอาหารเป็นอย่างมาก ด้วยความที่มีสื่อออนไลน์และโฆษณาที่น่าสนใจ จึงทำให้หลายคนรับประทานอาหารกันจนลืมนึกถึงเรื่อง คอเลสเตอรอล ซึ่งนี้ถือเป็นอันตรายเป็นอย่างมากสำหรับร่างกาย เพราะเรากำลังพูดถึงไขมันในเลือด ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมองตีบ โรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และโรคอื่นๆอีกมากมายที่จะตามมา เพราะคอเลสเตอรอลถือเป็นไขมันประเภทไม่ดี ที่ควรมีปริมาณน้อยในร่างกายแต่มีไขมันประเภทดีให้มากเพื่อเป็นผลดีต่อสุขภาพ ซึ่งร่างกายของคุณสามารถสร้างคอเลสเตอรอลเองได้ และเช่นเดียวกันก็เพิ่มเข้ามาจากการรับประทานอาหารในแต่ละวัน ดังนั้น จึงถือเป็นภัยอันตรายเป็นอย่างมากต่อร่างกาย เพราะในแต่ละวันร่างกายจะใช้งานคอเลสเตอรอลในปริมาณที่พอดี ซึ่งถ้าหากคุณรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง อย่างเช่นแฮมเบอร์เกอร์ ที่ประกอบไปด้วยชีส หรืออาหารที่ได้จากไขมันหมู ถ้าหากคุณรับประทานอาหารเหล่านี้เข้าไปก็จะทำให้มีปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดสูง จึงเป็นที่มาของการทำให้ร่างกายมีกลไกการทำงานที่ผิดปกติไป เคล็ดลับสุขภาพ เป็นอย่างไรกันบ้างคะทุกคนหลังจากที่ได้รู้จักกับคอเลสเตอรอลไปแล้วจะเห็นได้ว่าการเลือกรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเป็นประเภทของอาหาร หรือเมนูอาหารต่างๆในแต่ละวัน จึงมีความจำเป็นเป็นอย่างมากที่คุณควรให้ความสำคัญ เพราะถ้าหากคุณเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้ก็จะทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดของคุณสูงมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าหากคุณเลือกรับประทานอาหารที่เป็นไขมันดี หรืออาหารที่มีคอเลสเตอรอลน้อยพวกเราชาว […]

หลายครั้ง ทุกคนทราบกันดีว่า ความเครียด นั้นไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่บางเหตุการณ์มันทำให้เรานั้นไม่สามารถกำหนดมันได้ เมื่อถึงเวลานั้นจริง ๆ ตัวของเรานั้นก็อาจจะปล่อยวางกับความเครียดเหล่านั้นไม่ได้เลยก็ว่าได้ เพราะทุกอย่างนั้นล้วนอยู่ที่เรามองทั้งนั้น แต่ก็อย่างว่าสุขภาพของเราจะต้องมาเป็นอันดับแรก แต่การปล่อยวางนั้นสิ จะทำยังไงให้มันปล่อยวางกับสิ่ง ๆ นั้นได้ดีมากที่สุดนั้นเอง มันเป็นเรื่องที่ยากแต่เราก็จำเป็นจะต้องทำมันให้ได้เพื่อตัวของเราเองทั้งนั้น อย่าให้ควาเครียดมันสะสม แก้ไข ความเครียด ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ วิธีการแก้ไขนั้นมันเป็นอะไรที่พื้นฐานมาก แต่ก็อย่างว่าเราจะต้องมองก่อนว่าสิ่งไหนทำให้เรารู้สึกหายขาดกับมัน ไม่ใช่แค่เพียงมองว่ามันเป็นเรื่องที่ผิดอะไร แต่เราจะต้องเข้าใจตัวเองด้วยว่า ความเครียด นั้นมาจากไหน สิ่งไหนบ้างที่ทำให้เรารู้สึกผิดแปลก และไม่อยากจะให้มันกลายเป็นเรื่องที่ไม่ดีกับตัวเอง พยายามปรับเปลี่ยนความคิดและความเข้าใจในตัวเองให้ดีมากที่สุดเพื่อที่เราจะได้หาวิธีแก้ไขปัญหาของสุขภาพร่างกายได้ดีที่สุด พยายามมองมันเป็นสิ่งที่จะต้องทำเข้าไว้ เพื่อตัวของเราเองโดยไม่มีเงื่อนไขอะไร เคล็ดลับสุขภาพ พอเราเข้าใจแล้วเรื่องบางอย่างมันจะเป็นเหตุผลที่ว่า เราควรปล่อยวางกับสิ่ง ๆ นั้นหรือไม่ หรือควรที่จะอยู่กับมันต่อไปนั้นเอง พยายามเข้าใจมันให้ได้ดีที่สุด เข้าถึงมุมมองความเป็นจริงให้กับตัวเองให้ได้เพื่อที่เรานั้นจะไปกับมันต่อไปได้ อย่าคิดแค่ว่านั้นเป็นเพียงเรื่องง่าย ๆ ทุกอย่างไม่ง่ายแต่เรากับตัวของเราเองได้ สุขภาพ เป็นเรื่องที่สำคัญ อย่าให้ความคิดภายในมารบกวนความคิดของเรานั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด ความเครียดหากเราลดได้ ก็ควรลดให้ดีที่สุดนั้นเอง เพื่อที่จะทำให้ตัวของเรานั้นไปต่อได้ หาต้นเหตุให้เจอเดี่ยวอะไร ๆ ก็จะดีขึ้นนั้นเอง ความเครียดส่งผลทุกอย่างในร่างกาย อย่าให้ความเครียดนั้นมาทำลายตัวของเราเอง พยายามเข้าใจตัวเองให้มากและมองมันเป็นเรื่องที่ว่า มันจะผ่านพ้นไป เรา […]

อีกหนึ่งวิธีสังเกตว่าสุขภาพของท่านเป็นอย่างไร สามารถสังเกตได้จากลักษณะของเล็บซึ่งจะบ่งบอกได้ว่าเล็บของคุณ ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายไปในทิศทางใด วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดูเกร็ดความรู้เกี่ยวกับ ลักษณะเล็บบอกโรค รับรองว่าจะทำให้ท่านรู้และระวังเรื่องของสุขภาพได้ดีที่สุด จะเป็นอย่างไรนั้นไปดูพร้อมกับเราได้เลยดังต่อไปนี้ เคล็ดลับดู ลักษณะเล็บบอกโรค ช่วยบ่งบอกสุขภาพ ณ ตอนนี้ได้ หากอยากรู้ว่าสุขภาพของคุณเป็นไปในทิศทางใด วันนี้เรามี ลักษณะเล็บบอกโรค มาให้ท่านได้ดู ซึ่งจะบ่งบอกได้ว่าขณะนี้สุขภาพของคุณจะดีหรือไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะเล็บรูปแบบต่างๆ ที่รับรองว่าจะทำให้คุณได้รู้ถึง ปัญหาสุขภาพ ที่แท้จริงได้อย่างแน่นอน จะมีวิธีการดูอย่างไรไปชมกันเลยที่ เคล็ดลับสุขภาพ สำหรับหลักในการดูลักษณะเล็บบอกโรคที่เรามาให้ท่านรู้จัก จะบ่งบอกได้ว่าสุขภาพของท่านณตอนนี้เป็นโรคอะไร ซึ่งสามารถนำไปใช้ได้จริง หากท่านที่กำลังสงสัยสามารถสังเกตลักษณะของเล็บได้เลยว่ามีลักษณะเป็นตามที่เราได้กล่าวมาหรือไม่ หากมีข้อสงสัยใดๆสามารถปรึกษาแพทย์ได้เลย Latest Posts

ในช่วงฤดูหนาว อากาศที่หนาวเย็นในตอนเช้า และช่วงสายอากาศจะเริ่มร้อน ทำให้สภาพร่างกายของเราปรับความสมดุลได้ไม่ทัน ส่งผลให้ผู้คนเป็นไข้หวัดกันมากขึ้น และอาการที่ตามมาของไข้หวัดที่พบส่วนใหญ่ก็คือ อาการไอ หลายคนหายจากอาการไข้หวัด ก็ยังคงหลงเหลือกับอาการไอที่ไม่หาย วิธีบรรเทาอาการไอ อย่างไรจะทำให้ท่านหายขาดและไม่ทำให้เกิดความรำคาญขณะมีอาการ ไปดูพร้อมกับเราได้เลยดังต่อไปนี้ แนะนำ วิธีบรรเทาอาการไอ ให้หายขาด เพื่อสุขภาพที่ดีของคนเป็นไข้หวัด หากท่านกำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหาอาการไอที่ไม่หาย อาการไอ เรื้อรังจากไข้หวัด วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดู วิธีบรรเทาอาการไอ ให้หายขาด รับรองว่าจะทำให้ท่านไม่เป็นรำคาญใจอีกต่อไปกับอาการเหล่านี้ จะเป็นอย่างไรบ้างไปดูพร้อมกับเรา เคล็ดลับสุขภาพ ได้เลยดังต่อไปนี้ สำหรับวิธีบรรเทาอาการไอที่ไม่หายสักที เป็นวิธีง่ายๆที่เรานำมาแนะนำให้ท่านได้นำไปใช้เมื่อตนเองกำลังประสบปัญหากับอาการไอจากไข้หวัด รับรองว่าทำตามที่เราแนะนำจะทำให้ท่านหายขาดจากอาการเหล่านี้ หากท่านสามารถทำได้ครบถ้วนตามที่เรากล่าวมาข้างต้นเพียงเวลาไม่กี่วันก็จะกลับมาเป็นปกติดังเดิม   Latest Posts

การควบคุมน้ำหนักตัว อาจจะมีหลายคนที่ยังไม่ทราบว่าการที่ปล่อยให้ตัวคุณเองนั้นอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินมาตรฐานมากเกินไป จะนำไปสู่การเสี่ยงเป็นโรคอันตรายร้ายแรงต่าง ๆ มากมาย ร่างกายจะอ่อนแอลง ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อ สุขภาพของคุณเลย ซึ่งถ้าเราพูดถึง เคล็ดลับสุขภาพ วิธีที่จัดการกับปัญหาโรคอ้วนนั้น หลายคนคงจะคิดว่าต้องทำการอดอาหาร ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องถ้าหากคุณยังไม่ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคุณ ถึงแม้ว่าในระยะแรกน้ำหนักควรจะลดลงก็ตามแต่จะเป็นแค่ช่วงระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น  และในท้ายที่สุดน้ำหนักของคุณจะกลับมาเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมและในระยะยาวนั้นจะส่งผลเสียกับร่างกายของคุณมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย และหลายคนก็เลือกใช้วิธีการออกกำลังกาย แต่ทำได้แค่ช่วงสั้น ๆ เท่านั้นก็ล้มเลิก การควบคุมน้ำหนักไม่เกินมาตรฐานมากเกินไปนั้น ทุกคนจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่รวมถึงต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย ถ้าคุณอยากมีร่างกายที่แข็งแรง มีแต่ตัวคุณเท่านั้นที่สามารถจะทำได้  การควบคุมน้ำหนักตัว อย่างถูกวิธีจะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น การควบคุมน้ำหนักตัวนั้นเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะทำให้คุณไม่เจ็บป่วยและเกิดโรคต่าง ๆ ได้ ลดน้ำหนักด้วยการกิน ketogenic และการควบคุมน้ำหนักตัว อย่างถูกวิธีนั้นจะทำให้ สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้น อย่างแรกคุณควรรับประทานอาหารที่ดีไม่ควรจะตามใจปากและความต้องการของตัวเอง เน้นทานอาหารประเภทผักและผลไม้ให้มาก ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และควรจะหลีกเลี่ยงหรืองดอาหารประเภทที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง แป้งสูง รวมไปถึงอาหารประเภทฟาสฟู๊ด ที่สำคัญก็คือละเว้นเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีรสหวาน และแอลกอฮอล์ทุกประเภท  นอกจากนี้คุณยังต้องออกกำลังกายให้อย่างเหมาะสม และก็ค่อย ๆ เริ่มออกกำลังกายไม่ควรหักโหมตั้งแต่เริ่มต้น โดยอาจจะเริ่มต้น 3 วันต่อสัปดาห์และ 20 […]

สมาธิสั้นเทียม ในวันที่ 17 เดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา เป็นครั้งแรกที่ประเทศไทยมีการเปิดการเรียนการสอนในรูปแบบปกติ นักเรียนทุกคนไปเรียนในห้องเรียนได้ หลังจากที่เรียนออนไลน์กันมานานเกือบ 2 ปีเต็ม เคล็ดลับสุขภาพ ด้วยสถานการณ์จำเป็นของโรคระบาดนั้นเอง และปัญหาที่พบ คือ อาการ สมาธิสั้นเทียมในเด็กเล็ก หรือ ภาษาอังกฤษ Pseudo-ADHD : Pseudo-Attention Deficit Hyperactivity Disorder นั้นเอง เป็นกลุ่มอาการที่เด็กจะไม่สามารถนั่งนิ่งได้นาน หรือ จดจ่อกับบางอย่างได้นาน เช่น นั่งเรียนไม่ถึง 2 นาที ขยับร่างกาย สมาธิเริ่มหลุดจุดโฟกัสไม่ใช่การเรียน เป็นต้น ซึ่งอาการของสมาธิสั้นแบบเทียม จากการวินิจฉัยของแพทย์ไม่ได้เกิดขึ้นเหมือนกับสมาธิสั้นปกติ เพราะคาดว่าจะเกิดจากสมองส่วนหน้าของบุคคลที่มีอาการเกิดความผิดปกติ หรือ ผู้ป่วยบางรายเกิดจากพันธุกรรมนั้นเอง และด้วยความที่ สมาธิสั้นเทียมเกิดกับเด็ก แน่นอน! เป็นวัยที่กำลังซุกซน บางไม่ทราบว่ามีปัญหาด้านนี้ ข้อสังเกตง่าย ๆ เลย นิ่งนานไม่ได้ ต้องเล่นอะไรบ้างอย่างเสมอ เมื่อบอกให้นิ่ง กลับทำไม่ได้ บางรายหนักถึงขั้นควบคุมการหยุดนิ่งของตนเองไม่ได้เลยก็มีเช่นกัน สุขภาพของเด็ก จะดีได้ก็ต่อเมื่อหันมานิยมรับประทานผัก ต้องเริ่มจากอายุที่น้อยๆ […]

วิธีแก้อาการปวดหลัง การปวดหลังไม่ใช้อาการที่ธรรมดาเลยและช่วงอายุที่มีอาการปวดหลัง ไม่ใช่แค่กลุ่มวัยทำงาน หรือ ชรา หนุ่มสาว เด็กมัธยมก็มีอาการเช่นกันบางรายถึงขนากปวดหลังมากนอนไม่ได้เลย เคล็ดลับสุขภาพ ในบทความจึงได้สืบค้น ข้อมูลการ วิธีแก้อาการปวดหลัง หนัก ๆ 7 ข้อ ดังต่อไปนี้ หาสาเหตุของการปวดหลังให้พบลองสังเกตพฤติกรรมของตนเองบ่อย ๆ ทำพฤติกรรมแบบไหน ถึงปวดหลังก็เลี่ยงไป อาการปวดหลัง สาเหตุหลัก ๆ ส่วนมากจะเกิดจากพฤติกรรมของคน เมื่อรู้สึกว่าตนเองปวดหลัง สามารถใช้การประคบร้อนแล้วตามด้วยการประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการได้เลน ทำกายบริหารยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนหลัง บางครั้งนั่งทำงานนาน เส้นหลังอาจจะตึงและทำให้ปวดนั้นเอง โยคะทางเลือกของคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบปกติ โดยหาวิดีโอใน youtube และทำตามได้เลย ไม่เสียเงิน นวดคลายเส้น หรือ การจัดกระดูก ทำให้ผ่อนคลาย และกล้ามเนื้อถูกแก้ได้ถูกต้องตามจุดที่ปวดจริง ๆ ตามคนที่ชำนาญในการนวดเส้นมา น้ำหนักตัว พยายามควบคุม เพราะเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลังได้ เพราะกล้ามเนื้อกระดูกต่าง ๆ รองรับน้ำหนักที่มากขึ้น เข้ารับการรักษาโดยแพทย์ เพราะการ ปวดหลังมาก นอนไม่ได้ บางครั้ง สาเหตุอาจจะมีมากกว่ากล้ามเนื้อก็ได้ จึงต้องรับการดูแลจากแพทย์ […]

สาเหตุของโรคซึมเศร้า ปัจจุบันน้อยคนมากที่จะไม่รู้จักกับโรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นโรคที่พรากชีวิตของหลายคนมาแล้ว ทว่าในอดีตสถิติของผู้ป่วยจะเกิดขึ้นกับวัยทำงาน วัยหนุ่มสาวมากกว่าวัยรุ่น การดูแลสุขภาพ แต่ในช่วง 2-3 ปีหลังมานี้ อาการดังกล่าวกับพบในวัยรุ่นมากขึ้น โดยมี 4 สาเหตุของโรคซึมเศร้า สารเคมีบางอย่างในสมองที่ผิดปกติ ปกติแล้วอาการของโรคซึมเศร้านั้น จะเกิดจากสารเคมี 3 ชนิดในสมองผลิตออกมาไม่สมดุลกัน คือ ซีโรโทนิน, โดพามีน, นอร์เอพิเนฟริน นั้นเอง โดยผู้ป่วยในกลุ่มนี้ จะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ และต้องได้รับยาในการรักษา โรคซึมเศร้าในวัยรุ่น และความใส่ใจมากที่สุด กรรมพันธุ์ หลายคนไม่เชื่อด้วยซ้ำไปว่าอาการดังกล่าวเชื่อมต่อกับสายกรรมพันธุ ซึ่งข้อนี้เกิดจากการสังเกตครบครัวหนึ่งทีมีลูกแฝดนั้นเอง และสรุปออกมาว่ากรรมพันธุ์มีผลมากถึง 80% และตอนนี้ ก็ยังหาข้อสรุปไม่ได้ว่ายีนตัวไหนที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า นิสัยของแต่ละคน ซึ่งเป็น สาเหตุของโรคซึมเศร้า ยอดนิยมากในวัยรุ่น เนื่องจากวัยรุ่นพอถึงจุดหนึ่ง ก็ต้องการมีสังคมและเพื่อน แล้วส่วนใหญ่ก็มักจะขาดความมั่นใจในตนเอง คิดในเชิงลบตลอด ฯลฯ จึงทำให้เครียดและมีอาการได้เช่นกันนั้นเอง สถานการณ์ หรือ สภาพแวดล้อมรอบตัว ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่วัยรุ่นกำลังเผชิญ หลัก ๆ การเรียนที่หนักเกินไป เกิดความเครียด ความกดดันในสังคม ครอบครัวที่มีการหย่าร้าง […]

    ไข้รูมาติก น้อยคนนักที่จะรู้จักกับไข้รูมาติก ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ หรือทางอาจจะเรียกได้อีกอย่างหนึ่งว่า โรคหัวใจรูมาติกนั่นเอง ในกลุ่มของผู้ป่วยที่เป็นไข้รูมาติก ย่อมจะมีอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วยกันทั้งหมด แต่จะขึ้นอยู่กับว่าในขณะนั้นจะมีอาการป่วยอยู่ในระดับใด ซึ่งหากอยู่ในระดับที่เริ่มมีอาการไข้ สามารถเข้ารับการรักษาได้ทันเวลาก็จะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายต่อหัวใจได้ และสามารถรักษาให้หายขาดได้หากทำตามคำแนะนำของหมออย่างเคร่งครัด เคล็ดลับสุขภาพ แต่หากอาการป่วยถึงขั้นรุนแรงโดยสามารถสังเกตุอาการได้จากการหายใจที่เหนื่อยหอบ ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเดิน หรือนั่งเฉย ๆ ก็มีอาการเหนื่อย นั่นคือสัญญาณที่บ่งชี้ว่าผู้ป่วยกำลังเป็นโรคหัวใจรูมาติก ซึ่งอาจจะเกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของสุขภาพหัวใจ หรืออาจจะร้ายแรงกว่านั้นคือลิ้นหัวใจรั่ว ลักษณะอาการ ไข้รูมาติก จากกระดับปกติสู่ขั้นรุนแรงถึงสุขภาพหัวใจ มีอาการไข้ขึ้นสูงในช่วงวันเวลาตอนเย็นตลอดจนถึงกลางคืน โดยอุณหภูมิของร่างกายในขณะที่มีไข้นั้น จะอยู่ที่ 39-42 องศา จะต้องเช็ดตัวและทานยาลดไข้ทุก 4 ชั่วโมง แต่ในเวลากลางวันนั้นจะหายเป็นปกติไม่มีไข้ อาการปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ อาการลักษณะนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะตอนที่เป็นไข้ โดยคนไข้จะเดินไม่ได้ชั่วขณะเพราะรู้สึกปวดตามข้อและกล้ามเนื้อตลอดเวลา 3 วิธีการลดช่วยไข้ ตัวร้อน แต่ถ้าไม่มีอาการไข้ขึ้นสูงก็สามารถเดินได้ปกติ หายใจเหนื่อย หอบ  เคลื่อนไหวได้ช้าลง ในผู้ป่วยบางรายนั้นอาจจะรุนแรงถึงขั้นที่ว่าไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือขยับตัวได้  ลักษณะแบบนี้เมื่อไปถึงโรงพยาบาล แพทย์จะทำการรักษาโดยให้ผู้ป่วย นอนนิ่ง ๆ เฉย ๆอย่างเดียว งดการขยับและเคลื่อนไหวร่างกายโดยเด็ดขาด ซึ่งอาการเช่นนี้เป็นข้อบ่งชี้ถึงสุขภาพของหัวใจที่ไม่เป็นปกติ บางรายอาจจะได้ยินเสียงของลิ้นหัวใจที่ชัดเจน […]