สมุนไพรไทย สำหรับท่านใดที่เคยป่วยเป็นโรคติดเชื้อไวรัส covid-19 และยังคงมีอาการคงค้างจากโลกนี้อยู่นั้น วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับสมุนไพรไทย เคล็ดลับสุขภาพ ที่รับรองว่านอกจากสมุนไพรไทยบางชนิดที่จะช่วยบรรเทาอาการพระของโรคติดเชื้อ covid 19 ได้แล้ว ยังมีสมุนไพรหลายชนิดที่ยังช่วยอาการคงค้างจากโรคติดเชื้อ covid 19 ได้อีกด้วย หรืออาการที่เราหลายคนเรียกกันว่า ลองโควิด จะมีสมุนไพรชนิดใดบ้างนั้นที่จะช่วยให้อาการเหล่านี้หายขาด เราจะพาทุกท่านไปดูและรู้จักกันดังต่อไปนี้ รักษาอาการลองโควิด ด้วย สมุนไพรไทย ที่หาได้ง่ายและใช้ให้เป็น หลังจากที่ผู้ป่วยโควิดได้รักษาหายขาดแล้ว ยังจะมีอาการที่ยังคงเป็นอยู่ไม่หายสักทีจนส่งผลให้เกิดความรำคาญใจแก่ผู้ป่วย โดยเราเรียกอาการหลังจากที่เป็นโรคโควิดนี้ว่า อาการลองโควิด ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนี้จะมี ไอ ปวดศีรษะ เหนื่อยง่าย วิงเวียนศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย และอาการอื่นๆอีกมากมาย ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 ซึ่งอาการเหล่านี้เราสามารถใช้ยาสมุนไพรไทยรักษาให้หายได้ และสมุนไพรที่เราจะนำมาให้ทุกท่านได้รู้จักนั่นก็คือ มะขามป้อม มะขามป้อมเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่าย หาผู้ป่วยลองโควิด มีอาการไอ เจ็บคอไม่หาย เราสามารถรับประทานมะขามป้อมผลสด โดยนำไปจิ้มกับเกลือรับประทาน เป็นประจำทุกวัน จะทำให้อาการไอของท่านค่อยๆดีขึ้น ทำให้ชุ่มคอเพิ่มมากขึ้น บัวบก บัวบกเป็นสมุนไพรที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี ต้านการอักเสบภายในร่างกายได้อีกด้วย หากเรารับประทานใบบัวบกแบบใบสด หรือจะมาคันละประทานเป็นน้ำ จะสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากการอักเสบภายในร่างกายได้ ช่วยเสริมสร้างระบบต่างๆให้ทำงานได้ดี และจะช่วยต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายของเราได้อีกด้วย ยาหอมนวโกฐ […]
รู้เรื่องยา
ใบกระท่อม สมุนไพรของหมอพื้นบ้านที่นำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของตำรับยาไทย
อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่า ใบกระท่อม ได้มีการปลดล็อคออกจากบัญชียาเสพติดให้โทษประเภทที่ 5 เมื่อไม่นานมานี้ ซึ่งผู้ที่จะนำใบกระท่อมมาใช้ในการดูแลสุขภาพ สามารถนำมาใช้ได้โดยไม่ผิดกฎหมาย แต่ต้องมีวิธีการใช้ที่ถูกหลัก และเป็นไปตามที่กฎหมายได้กำหนดไว้ โดยกฎหมายได้กำหนดไว้ว่า สามารถจำหน่ายใบกระท่อมโดยไม่นำมาแปรรูป หรือแปรสภาพ ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับใบกระท่อมสายพันธุ์ต่างๆซึ่งมีดังต่อไปนี้ สายพันธุ์ของ ใบกระท่อม ที่พบในประเทศไทย และนิยมนำมาทำเป็นยารักษาโรค กระท่อมในประเทศไทยได้ถูกค้นพบทั้งหมด 3 สายพันธุ์ด้วยกัน ซึ่งมีดังต่อไปนี้ สายพันธุ์ก้านแดง กระท่อมสายพันธุ์นี้เป็นสายพันธุ์ที่นิยมกันอย่างมาก ของกินเพื่อสุขภาพ ซึ่งจะมีลักษณะก้านและเส้นใบเป็นสีแดง แต่ในบางครั้งสายพันธุ์นี้อาจจะมีก้านเขียวด้วย ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศนั่นเอง สายพันธุ์แตงกวา หรือ ก้านใบเขียว กระท่อมสายพันธุ์นี้ก้านใบจะมีสีเขียวอ่อน ซึ่งสีจะอ่อนกว่าใบ และมีหูใบเป็นสีเขียวอ่อนด้วย สายพันธุ์ยักษ์ใหญ่ สายพันธุ์นี้จะเป็นสายพันธุ์ที่มีขนาดใหญ่กว่า 2 สายพันธุ์ที่กล่าวมาข้างต้น รวมถึงส่วนบนของใบจะหยัก และหางใบจากกั้ง สรรพคุณของใบกระท่อม กระท่อมในสมัยก่อนนิยมนำมาใช้ทำเป็นยารักษาโรค เช่นกับ ประโยชน์ของใบแปะก๊วย สมุนไพรจีนดี ๆ ซึ่งมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการท้องร่วง โรคเบาหวาน แก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ขับพยาธิ แก้ไอ ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ โรควิกลจริต และโรคอื่นๆอีกมากมาย วิธีการรับประทานกระท่อม หากเป็นหมอพื้นบ้านจะนำกระท่อมมาใช้เป็นส่วนผสมของการทำยา […]
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ วิตามินเสริมสร้างสุขภาพ เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อคนเราหรือไม่
เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงเคยลังเลกับคำว่า อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ เพราะว่าเราถูกปลูกฝังมาว่า การที่เรารับประทานอาหารเสริมมาก ๆ นั้นไม่ได้ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง การที่ไม่เคยอะไรเลยนั้นดีกว่า จริง ๆ แล้วคำพูดนี้ที่ถูกปลูกฝังมามันอาจจะไม่ได้ถูกต้องร้อยเปอร์เซ็นต์มีบางส่วนเท่านั้นที่ถูกต้อง ทุกวันนี้คนเราใช้ชีวิตกันอย่างเร่งรวด บางคนแทบไม่มีเวลาดูแลร่างกายตัวเองเลยแม้แต่นิดเดียว กว่าจะกลับบ้านจากการทำงานก็ใช้เวลาไปแล้วครึ่งหนึ่ง ซึ่งบอกเลยว่ามันเหนื่อยมาก ๆ จะให้เราไปหาเกลือแร่จากผัก ผลไม้มันก็ไม่ได้ การรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินจึงตอบโจทย์กับคนที่มีปัญหาเหล่านี้ การทาน อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ตัวช่วยชะล่อความสึกหรอในร่างกาย มันก็จริงอยู่ว่าพวกสารเคมีมันจะทำลายตับภายในร่างกายของเรา เคล็ดลับสุขภาพ เราไม่จำเป็นต้องรับประทานทุกวันก็ได้ ถ้าไม่ก็ถ้าหากเราทานติดกัน เราก็สามารถหยุดทานได้ ให้ตับหรือร่างกายภายในของเราได้พักลงบ้าง อย่าไปคิดเลยว่าการทานวิตามินมันไม่ดี บางอย่างร่างกายของเรามันไม่สามารสร้างขึ้นเองได้ เราเลยจำเป็นต้องพึ่งอาหาร ซึ่งวิตามินถ้าเราสามารถเลือกได้เลยว่าตัวของเรานั้นต้องการอะไร ขาดสารอะไร อะไรที่จำเป็นต้องสุขภาพร่างกายของเราในตอนนี้ ดังนั้นการทานอาหารเสริมและ ประโยชน์ของวิตามินซี มีผลดีต่อสุขภาพอะไรบ้าง ยังจำเป็นหรือไม่ ? ตอบได้เลยว่า ยังจำเป็น นอกจากจะช่วยให้เราประหยัดเวลาในการพักผ่อนแล้ว เราไม่จำเป็นต้องมากังวลในภายภาคหลังว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับตัวของเราหรือไม่ หากใครอายุเริ่มเยอะ การเริ่มทานวิตามินเพื่อชะล่อความสึกหร้อในร่างกายนั้นเป็นอะไรที่สำคัญมาก อย่าได้มองข้ามสิ่งนี้เลยเพียงเพราะคิดว่ามันเป็นสารเคมี มันคือสารเคมีที่ร่างกายนั้นต้องการจริง ๆ การเลือกทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพนั้นจำเป็นต่อร่างกายของเรา เพียงแต่ว่าเราจะต้องเลือกให้ถูกว่าร่างกายของเรานั้นมีความบงพร่องในส่วนไหนมากกว่ากัน เราอยากจะเติมส่วนไหนมากกว่ากันอาหารเสริมนั้นมีมากมายช่วยบำรุงให้เราสมองเราคิดค้นเอาชนะเกม dumboslot ได้ง่าย ๆ […]
ยาพาราเซตามอล ตับไม่พังถ้ากินให้ถูกวิธี ยาแก้ปวดที่ใคร ๆ ก็ต้องมีติดบ้าน
ยาพาราเซตามอล เป็นยาแก้ปวดขั้นพื้นฐานเป็นยาสามัญประจำบ้าน ทุกบ้านมีติดบ้าน เป็นยาที่มี ผลข้างเคียงต่อสุขภาพน้อยแต่ในบางมุมอาจจะเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่ายาพาราเซตามอลถ้ากินเข้าไปในร่างกายก็จะสะสม ในตับทำให้มีอันตรายต่อสุขภาพมากมายทำให้ตับเสื่อม ทั้งนี้การกินพาราเซตามอลอย่างไรทำให้มีผลกระทบต่อตับเรามีวิธีกินยาพาราเซตามอลให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดและกินอย่างถูกวิธี ไม่ยากดังนี้ วิธีกิน ยาพาราเซตามอล แบบไหนให้เกิดผลเสียต่อตับและมีประสิทธิภาพสูง รับประทานครั้งละไม่เกิน 1,000 mg หรือครั้งละ 2 เม็ดโดยปกติทั่วไปแล้วยาพาราเซตามอลจะมีปริมาณต่อ 1 เม็ดนั่นก็คือ 500 mg และตะวันไม่ควร กินเกินวันละ8 เม็ดสำหรับ ผู้ใหญ่แต่สำหรับเด็กกำหนดจำนวนมิลลิกรัมตามน้ำหนัก 1 กิโลกรัมให้ใช้ยาพาราเซตามอลประมาณ 10-15mg ต่อ 1 ครั้งทานยาตามน้ำหนักตัวในปริมาณผู้ใหญ่เริ่มตั้งแต่ น้ำหนักตัว 50 กิโลกรัมขึ้นไปให้รับประทาน 1-1.5เม็ด สำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน 67 กิโลกรัมขึ้นไปให้รับประทานยาครั้งละ 2 เม็ด อย่ารับประทานยาครั้งเดียว ทังหมด 8 เม็ดต่อวันให้ทยอยทานครั้งละ 1-2 เม็ดทุกๆ 4-6 ชั่วโมงปริมาณยาตามน้ำหนักตัว สำหรับผู้ที่มี เคล็ดลับสุขภาพ มีสภาวะการทำงานของตับไม่แข็งแรง หรือมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาพาราเซตามอลทุกครั้ง รับประทานยาเมื่อมีอาการปวดหรือต้องการลดไข้หรือระยะเวลาตามที่กำหนดเท่านั้น หากลืมรับประทานยาในระยะเวลาที่กำหนดให้รับประทานยาได้ทันทีโดยไม่จำเป็นจะต้องเพิ่มปริมาณยา อาการข้างเคียงของการใช้ยาพาราเซตามอลเกินขนาดจะมีอาการคลื่นไส้ […]
ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือไม่ มาไขคำตอบกัน ?
การ ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 สูตรการรับประทานสมุนไพรไทยเพื่อต่อต้านโรคโควิดกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากเลยทีเดียว เนื่องจากสรรพคุณของสมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ร้อนช่วยฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้นั้นเป็นสรรพคุณที่เลื่องลืออย่างมากเลยล่ะ พวกสมุนไพรที่เป็นตัวแทนเครื่องเทศต่าง ๆ ทั้งขิง ข่า กระชาย หัวหอม กระเทียม ตะไคร้ ที่รวมกันแล้วสร้างความร้อนให้กับร่างกายดูจะเป็นสมุนไพรที่สามารถต้านโควิดไม่ให้ลุกลามลงปอดของเราได้ระดับหนึ่ง แม้จะยังไม่มีผลการทดลองที่แน่นอนแต่ฤทธิร้อนจากสมุนไพรไทยเหล่านี้ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี ซึ่งอาการของโควิดก็มีความใกล้เคียงกับไข้หวัดใหญ่ ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 สมุนไพรไทยที่กำลังฮิตมากในตอนนี้ บรรเทาอาการไอ แก้หวัดคัดจมูก – ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19ได้จริงหรือ? น้ำสมุนไพรไทยจากสมุนไพรที่มีความร้อนแรง เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ เหล่านั้น ช่วยให้คอของเราโล่งขึ้นมาได้ ทั้งยังมีความร้อน และความร้อนเหล่านี้ก็ช่วยฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ในช่วงที่เราเป็นกังวลว่าจะติดหรือไม่นั้น สามารถดื่มเครื่องดื่มร้อนเหล่านี้เพื่อป้องการเชื้อโรคลงปอดของเราเอาไว้ได้ระดับหนึ่งนั่นเอง ufa44 นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการต่าง ๆ จากโควิดได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นไข้ การไอ เจ็บคอ คัดจมูก การดื่มน้ำต้มสมุนไพรเหล่านี้สามารถช่วยได้ อย่าดื่มรสหวานเกินไป – ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19ได้จริงหรือ? อย่างไรก็ตามแม้การต้มน้ำสมุนไพรเหล่านี้ดื่มจะดีอย่างไรก็ต้องระวังในคนที่อาจแพ้ หรือคนที่มีความดันสูงเอาไว้ด้วย เพราะคนมีความดันสูงไม่ควรรับความร้อนที่มากเกินไป นอกจากนี้หลายคนก็ต้องการรสชาติที่หวานกลมกล่อมจึงใส่น้ำผึ้งหรือน้ำตาลเข้าไป ทั้งนี้ก็ต้องระวังในเรื่องของความหวานที่อาจจะมีมากเกินความพอดีไปได้ และทำให้เกิดผลเสียและมีปัญหากับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานได้ แม้น้ำผึ่งจะมีประโยชน์ในเรื่องของการรักษาแผลและลดอาการเจ็บคอลงไปได้ก็ตามที […]
ประโยชน์ของวิตามินซี มีผลดีต่อสุขภาพอะไรบ้าง ทำมัยเราต้องทานวิตามิน
วิตามินซีเป็นสารอาหารประเภทหนึ่งซึ่งมีประโยชน์มากมาย ประโยชน์ของวิตามินซี และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์อย่างนั้นจึงควรได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอและเหมาะสมถ้าขาดวิตามินซีก็ยังสามารถก่อให้เป็นโรคเลือดออกตามไรฟันง่ายอีกและการได้รับวิตามินซีและเพียงพอนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งวิตามินซีในร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ดังนั้นจึงควรบประทานเข้ามาอย่างเพียงพอซึ่งหาได้จากผักผลไม้ต่างๆรวมถึงปัจจุบันนี้ยังมีอาหารเสริมในรูปวิตามินซีอัดเม็ดที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก ประโยชน์ของวิตามินซี มีมากมายหลายอย่างช่วยให้ร่างกายเราดีได้อย่างไร อีกทั้งคนที่สูบบุหรี่ยังต้องการวิตามินซีต่อวันมากกว่าคนปกติและสตรีมีครรภ์ยังต้องการวิตามินซีสูงกว่าคนปกติด้วยวิตามินซีเป็นวิตามินรูปแบบหนึ่งที่สามารถละลายน้ำได้สามารถต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกายและป้องกันความเสื่อมในร่างกายได้อย่างดีประโยชน์ของวิตามินซีมีมากมายนั่นก็คือ ต้านอนุมูลอิสระและลดริ้วรอยก่อนวัยได้ดีช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลบางครั้งจึงเห็นวิตตามินซีในเครื่องสำอางบำรุงผิว ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้นสังเกตได้ว่าผู้ที่ รับประทานวิตามินซีอย่างน้อยวันละ 500 mg สามารถเป็นหวัดได้ยากกว่าคนที่ไม่รับประทานวิตามินซีเลย ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้หลายประเภทเพราะว่าวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระต้านความเสื่อมในร่างกายนั่นเอง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งบางประเภท เมื่อรับประทานวิตามินซีไปแล้วจะสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นเพราะว่าวิตามินซีและธาตุเหล็กมีปฏิกิริยาต่อกันสามารถให้รับสารอาหารของธาตุเหล็กและวิตามินซีได้ดีขึ้นเอง มีส่วนช่วยในการเสริมประสิทธิภาพยาฆ่าเชื้อของโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การรับประทานวิตามินซี 500 mg สามารถลดอาการของโรคภูมิแพ้ ให้อยู่ในภาวะปกติได้ดี ช่วยเร่งแผลหลังการผ่าตัดให้สมานได้ดีขึ้นและช่วยสมานแผลสดได้ มีงานวิจัย เพราะว่าผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงรับประทานวิตามินซีวันละ 500 mg สามารถ ลดความดันโลหิตสูงได้อยู่ในระดับอัตราปกติได้รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ให้ สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น การรับประทาน วิตามินซี นี้ควรจะรับประทานพร้อมอาหารและควรแบ่งทานเช้าเย็นเพราะการดูดซึมวิตามินซีได้ดีเพราะร่างกายสามารถระบายวิตามินซีประเภทละลายในน้ำได้ภายใน 2-3 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับดังนั้น การดูแลสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน จึงควรถ้าจะต้องการวิตามินซีวันละมากกว่า 1,000 mgควรจะแบ่งรับประทานเป็นมื้อๆจะดีกว่ารับประทานครั้งเดียวเพราะว่าจะทำให้ร่างกายขับออกมาหมดและได้รับประโยชน์จากวิตามินซีที่ทางไปไม่เต็มที่ เพราะไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีจากอาหารทางธรรมชาติหรือวิตามินซีจากอาหารเสริมก็ควรได้รับอย่างเพียงพอดังนั้นถ้าพบว่าในแต่ละวันได้รับสารอาหารประเภทวิตามินซีไม่เพียงพอจึงควร รับประทานอาหารเสริมประเภทวิตามินซีเข้าไปบ้างเพื่อเป็นการบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ufabet168 อยู่เสมอ
มาทำความรู้จักกับ ยาหมดอายุ อันตรายที่หลาย ๆ คนไม่ควรมองข้าม
ปัจจุบันอาหาร หรือผลิตภัณฑ์ทุก ๆ ชนิดบนโลกตามหลักกสากล อาหาร หรือผลิตภัณฑ์ทุกๆ ประเภทจะต้องมีระบุรายละเอียดส่วนประกอบต่าง ๆ ให้ชัดเจน และที่สำคัญก็คือเครื่องหมายระบุวันเดือนปี วันผลิต และหมดอายุ 1 ในผลิตภัณฑ์บริโภคที่ควรให้ความสำคัญมากที่สุดชนิดที่อยู่ภายในบ้านของเราก็คือ ยานั่นเอง พบกับบทความที่เผยถึงเรื่องราวที่เกี่ยวกับ ยาหมดอายุ ยาหมดอายุ สามารถนำมากินได้อีกหรือไม่ มาไขข้อสงสัยกัน ยาหมดอายุคือ หลาย ๆ คนมักเข้าใจผิดระหว่างยาหมดอายุ กับยาสิ้นอายุ สำหรับยาหมดอายุนั้นหมายถึง กายภาพของยาที่ผิดปกติ หรือเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเช่นส่งกลิ่น รูปทรงบิดเบี้ยวไปจากเดิม และความหมายของยาสิ้นอายุคือ การระบุวันผลิตของยารวมถึงประสิทธิภาพของยาจะสิ้นสุดวันไหน อันหมายถึงวันสิ้นอายุนั่นเอง คือวันที่ยาจะเสื่อมประสิทธิภาพลงไปเรื่อย ๆ ซึ่งจะต่างกับยาหมดอายุ คือมีความผิดปกติทางกายภาพของยา หรือสารเคมีในตัวยา ผลเสียหากได้รับยาหมดอายุ หากได้รับยาหมดอายุ หรือสิ้นอายุ นอกจากยาจะไม่สามารถรักษาร่างกายของเราได้เต็มประสิทธิภาพแล้ว ความผิดปกติของยาอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะยาที่หมดอายุเนื่องจากอาจเกิดจุลินทรีย์บางอย่างภายในยา เนื่องจากสภาพแวดล้อมทางชีวภาพ หรืออากาศภายนอกที่สัมผัสโดนยาเป็นต้น ผู้ที่รับยาหมดอายุ หรือสิ้นอายุ อาจจะได้รับสารพพิษ จนส่งผลเสียทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ และที่สำคัญสารพิษของยาจะส่งผลเสียต่อตับ และไตอย่างรุนแรง อะไรที่ทำให้ยาหมดอายุ สาเหตุที่ทำให้ยาหมดอายุ […]
ไขข้อสงสัยหลักของ วิธีใช้ยาที่ถูกต้อง และเหมาะสมกับโรคที่เป็น
โรคบางโรคหากอาการไม่หนักผู้ป่วยสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง วิธีใช้ยาที่ถูกต้อง โดยการไปซื้อยา และจ่ายโดยเภสัชก็ได้ แต่ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือ มักจะใช้ยา หรือเลือกยาทานที่ผิดประเภท หรือทานยาผิดเวลา อาจส่งผลทำให้ยาทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลทำให้อาการผิดปกติ หรือโรคที่เราเป็นอยู่นั้นไม่หายขาด วิธีใช้ยาที่ถูกต้อง เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรากำลังกินยาถูกประเภท เลือกใช้ยาให้ถูกอาการ หรือถูกโรค ในปัจจุบันมียามากมายแพร่หลายในอินเทอร์เน็ตมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการโฆษณาที่เกินจริง แต่ราคายากับต่ำเรี้ยดินอย่าหาทำ แนะนำหากไปซื้อยาด้วยตัวเองให้เล่าอาการให้เภสัชฟัง จากนั้นให้เภสัชเป็นผู้เลือก และแนะนำยาให้จะดีกว่า พยายามอย่าเลือกยาเองเพราะอาจจะเลือกยาที่ไม่ตรงอาการ อาจส่งผลเสียได้ วิธีทานยาให้ตรงตามเวลาที่ถูกต้อง ยาสำหรับรับประทานจะมีเวลากำหนเอย่างชัดเจน ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับกลุ่มยา ดังนี้ ยาทานก่อนอาหาร ควรทานยาก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาที หากลืมทานยาประเภทนี้ก่อนอาหาร ให้ทานยาหลังจากทานอาหารไปแล้ว 2 ชั่วโมง ยาทานหลังอาหาร สำหรับยาหลังอาหารนั้นค่อนข้างยืดหยุ่น เพราะสามารถทานได้ทันทีก่อนทานเข้าก็ได้ หรือทานยาหลังรับประทานอาหารเสร็จ 15 นาที เนื่องจากต้องการให้ร่างกายซึมยาไปพร้อมกับอาหารลงไปในลำไส้เล็ก ยาก่อนอน ทานยาหลังรับประทานอาหารเย็นเสร็จ 3-4 ชั่วโมง ข้อควรระวังในการใช้ยา ถึงแม้จะเป็นยาที่เภสัชทั่ว ๆ ไปสามารถจ่ายยาให้ผู้ป่วยได้ก็ตาม ถ้าหากใช้ยาโดยไม่อ่านฉลากยา หรือไม่ทำตามคำแนะนำ ยาที่ว่าปลอดภัยก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ ทั้งการใช้ยาไม่ใช่เพียงแค่ให้ตรงเวลาเท่านั้น เพราะการใช้ยานั้นต้องใช้ให้ถูกคนด้วยเพราะยาบางห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์ […]
อุปกรณ์ดูแลตนเองในช่วง Covid-19 ที่กำลังระบาดหนักในระลอก 3
สำหรับ อุปกรณ์ดูแลตนเองในช่วง Covid-19 เชื่อว่าทุกคนต้องมีความตื่นตระหนกกันไม่น้อยจากสถานการณ์ในปัจจุบัน บางคนอยู่ในพื้นที่เสี่ยงภัยที่จะติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งต้องอธิบายว่าในขณะนี้ผู้ติดเชื้อโควิด-19 นั้นมีอยู่ทุกจังหวัด บางพื้นที่ประกาศเป็นพื้นที่ในการควบคุมพิเศษ ดังนั้นการดูแลตนเองไม่ใช่สิ่งน่าอาย โดยในช่วงที่ Covid-19 ระบาด หลายคนพยายามมองหาสิ่งที่จะช่วยป้องกันและดูแลตนเองได้ดีที่สุด ซึ่งบางคนคาดความรู้ในจุดนี้ บทความนี้จึงได้นำสิ่งที่ควรมีเลยสำหรับการดูแลตนเองช่วง Covid-19 ระบาดนี้ อุปกรณ์ดูแลตนเองในช่วง Covid-19 ที่จะช่วยรักษาและป้องกันได้ อุปกรณ์สำหรับการวัดไข้ เพราะอาการของ Covid-19 จะมีไข้ต่ำ ๆ ดังนั้นทุกคนไม่สามารถรู้ได้ว่าตนเองมีไข้ไหม ดังนั้นเครื่องวัดสามารถช่วยได้ ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านสะดวกซื้อที่มีขายได้เลย ราคาจะหลักร้อยย่อมเยาก็มีเช่นกัน น้ำยากลั้วคอ ต้องอธิบายการดูแลตนเองในช่วง Covid-19 ทุกคนต้องเข้าใจการทำงานของเชื้อก่อน กล่าวคือ Covid-19 นั้น ก่อนที่เชื้อจะลงปอดทุกคน เชื้อไวรัสจะสะสมที่คอก่อนเป็นระยะเวลาประมาณ 4 วัน ระหว่างนี้ทุกคนจะรู้สึกเจ็บคือ ระคายเคือง นั้นเอง ดังนั้นการกลั้วคอจึงสามารถฆ่าเชื้อที่ลำคอได้ แต่น้ำยาที่ใช้ต้องสามารถฆ่าเชื้อได้ ซึ่งในน้ำยาบ้วนปากบางแบรนด์มีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อด้วย ยาลดไข้ ทำไมถึงให้มียาลดไข้ติดบ้าน เพราะช่วงแรกอาการไข้จะมาก่อน ดังนั้นยาลดไข้ต้องพร้อม ส่วนถ้ามีอาการเจ็บคอ ไอ ตามมาสามารถพบแพทย์ให้แพทย์จ่ายยาให้ได้เลย อุปกรณ์สำหรับกิจกรรมยามว่างใน […]
คุณกำลังรับประทาน อาหารเสริมแคลเซียม ปริมาณมากเกินไปหรือไม่
ทำอย่างไรจึงจะรู้ว่าแคลเซียมที่คุณได้รับนั้นมากเพียงพอหรือมากเกินพอ! ลองสำรวจดูว่าคุณกินโยเกิร์ต ออกกำลังกายทุกวัน และยังรับประทาน อาหารเสริมแคลเซียม เมื่อพูดมาถึงตรงนี้แล้วคุณควรรู้ว่า แคลเซียมที่มากเกินไปสามารถสร้างผลเสียต่อสุขภาพได้ ส่งผลต่อกระแสเลือดและภาวะน้ำตาลในเลือด จนอาจทำให้เกิดปัญหาได้หลากหลาย ตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงร้ายแรงมาก อาหารเสริมแคลเซียม ทานนาน ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างไร อันตรายของระดับแคลเซียมสูง ก่อนจะพูดถึงอันตราย ประโยชน์ของแคลเซียมคือมีความสำคัญต่อกระดูกและฟันของเด็กที่กำลังเติบโต สำหรับวัยผู้ใหญ่ยิ่งสำคัญตลอดทั้งชีวิต นอกจากการทำให้กระดูกแข็งแรงแล้ว แคลเซียมยังมีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ รวมถึงหัวใจด้วย ดังนั้นปริมาณแนะนำให้รับประทานแคลเซียมคือประมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับผู้หญิงจนถึงอายุ 50 ปี และสำหรับผู้ชายจนถึงอายุ 70 ปี ปัญหาที่เกิดจากการได้รับแคลเซียมมากเกิน (Hypercalcemia) ได้แก่ ท้องผูก นิ่วในไต ไตล้มเหลว ปัญหาการทำงานของหัวใจ ปัญหาความสับสน การเรียนรู้ และการทำความเข้าใจ สาเหตุของอาการ Hypercalcemia คืออะไร ระดับแคลเซียมที่เพิ่มสูงขึ้น อาจเกิดจากโรคต่างๆ รวมถึงปัญหาพาราไทรอยด์ และมะเร็งหลายชนิด ภาวะ Hypercalcemia อาจเป็นผลข้างเคียงของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดแต่ยาแคลเซียมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถทำให้คุณได้รับแคลเซียมมากเกินได้เช่นกัน เช่น การทานอาหารเสริม หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินนมมากๆ หรือกินอาหารที่มีแคลเซียมมากๆ […]