โซเชียลมีเดีย ในปัจจุบันวัยรุ่นไทยและทั่วโลกต่างให้ความสำคัญกับการใช้สื่อโซเชียลต่าง ๆ มากขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก ข้อดีคือทำให้สามารถติดต่อสื่อสารกับคนทั่วโลกได้ ทั้งยังทำให้เท่าทันเหตุการณ์ข่าวสารบ้านเมืองต่าง ๆ ได้ดีขึ้นอีกด้วย ทว่าด้วยความที่โลกโซเชียลเป็นเสมือนอีกโลกหนึ่งที่ผู้คนใช้สำหรับโอ้อวดเรื่องราวในมุมดีดีของตัวเอง จนทำให้คนอื่นเกิดการเปรียบเทียบและสะสมเป็นความเครียดได้เมื่อเราไม่มีหรือไม่ได้สิ่งที่เหมือนกับคนอื่นเขา จนลืมนึกไปว่านั่นเป็นเพียงสิ่งที่บุคคลเหล่านี้แสดงบนโลกออนไลน์ไม่ใช่ตัวตนทั้งหมดของเขา ทว่าโซเชียลมีเดียก็ยังมีข้อดีอยู่บ้างตรงที่เป็นสถานที่ให้ผู้คนได้แสดงความเป็นตัวตนรวมถึงระบายปัญหาต่าง ๆ ที่มีออกมาด้วยเช่นกันโซเชียลมีเดีย-ดาบสองคมที่สร้างปัญหาและช่วยเหลือเรื่องสุขภาพจิตในวัยรุ่น โซเชียลมีเดีย กรมสุขภาพจิตตื่นตัวมากในเรื่องสุขภาพจิตของเด็กไทยหลายคน โซเชียลมีเดีย-ดาบสองคมที่สร้างปัญหาและช่วยเหลือเรื่องสุขภาพจิตในวัยรุ่น จากปัญหาที่มีเด็กวัยรุ่นฆ่าตัวตายในปี 2019 กว่าสิบคนจากสาเหตุความเครียดซึ่งไม่เคยเกิดเหตุการณ์น่าเสทินใจอย่างนี้มาสักพักแล้วเป็นเหตุให้กรมสุขภาพจิตตื่นตัวมากขึ้นว่ามีเด็กไทยหลายคนที่กำลังประสบกับปัญหาทางด้านสุขภาพจิตอยู่และไม่มีทางออกหรือผู้ที่คอยให้คำปรึกษา ทว่าหลังจากที่เข้าไปดูในทวิตเตอร์ (Twitter) แล้วพบว่ามีเด็กวัยรุ่นหลายคนที่ระบายเรื่องราวของตัวเองและพูดถึงการอยากฆ่าตัวตายขึ้นมามากกว่าล้านทวิต เวลาที่เด็กเหล่านี้มักจะมาโพสต์เรื่องราวเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายคือวันอังคารเวลาสี่ทุ่ม และวันศุกร์เวลาหนึ่งทุ่ม (ตามผลสำรวจจากกรมสุขภาพจิต) เมื่อทราบข้อมูลเหล่านี้แล้วทำให้การเข้าถึงของหน่วยงานมีมากขึ้นเพื่อเข้าช่วยเหลือและรับฟังปัญหาของเด็กเหล่านี้ เพราะส่วนใหญ่เด็กที่มีปัญหาเรื่องความเครียดต่าง ๆ ไม่ต้องการสิ่งใดมากนอกจากมีใครสักคนที่ฟังเรื่องราวของพวกเขาอย่างจริงใจและจริงจังโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกแย่มากไปกว่าเดิม โซเชียลมีเดีย-ดาบสองคมที่สร้างปัญหาและช่วยเหลือเรื่องสุขภาพจิตในวัยรุ่น ดังนั้นแม้โซเชียลมีเดียจะเป็นสิ่งที่สร้างความเครียดให้เด็กวัยรุ่น ในขณะเดียวกันก็เป็นสถานที่ให้หน่วยงานที่ต้องการช่วยเหลือเด็กที่มีความเครียดเหล่านี้สามารถเข้าถึงตัวเด็กเหล่านี้ได้สะดวกขึ้นและอาจจะหยุดยั้งเหตุการณ์การฆ่าตัวตายของเด็กวัยรุ่นที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ นอกจากนี้แม้หน่วยงานจะยังเข้าไม่ถึงแต่การที่เด็กได้ระบายเรื่องราวของตัวเองออกไปบ้างก็ถือเป็นการลดความเครยีดที่สะสมอยู่ในตัวเองลงไปบ้างนั่นเอง ดังนั้นหากใครพบเห็นข้อความทางโซเชียลที่สื่อถึงปัญหาหรือมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายเราสามารถช่วยเหลือคนเหล่านี้ได้ด้วยการรับฟังเรื่องราวของพวกเขาด้วยความจริงใจ ฝากกติดตามเคล็ดลับสุขภาพบทความสุขภาพที่น่าสนใจมาทำความเข้าใจกับ (Gen Z) วัยรุ่นยุคใหม่ ในปี 2020 กันค่ะ
