การ นวดเปิดท่อน้ำนม เราอาจจะเห็นตามสื่อโซเชียลต่างๆ ของดาราและเซเลบคนดังที่ลงข้อมูลเกี่ยวกับนวดเปิดท่อน้ำนม ที่นำเสนอเรื่องทางเลือกสุขภาพสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งจะมีน้อง ว่าการนวดเพื่อเปิดท่อน้ำนม จะช่วยให้น้ำนมไหลมากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าเป็นศาสตร์ที่ดีเยี่ยมเลยทีเดียว ปัญหาใหม่ของคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่เพิ่งให้กำเนิดบุตรจะมีปัญหาชัดเจนคือ ท่อน้ำนมอุดตัน ทำให้ไม่สามารถหลั่งน้ำนมออกมาได้ตามปกติ การนวดเปิดท่อน้ำนมจึงเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับการเพิ่มน้ำนมและปรับสุขภาพทรวงอกของคุณแม่ได้เช่นกัน ซึ่งในบทความนี้จะมาอธิบายได้ว่าการนวดเปิดท่อน้ำนม ดีต่อคุณแม่มือใหม่ยังไงบ้าง โดยจะอธิบายผ่านบทความได้ดังนี้ คุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาดกับเคล็ดลับของการ นวดเปิดท่อน้ำนม การนวดเปิดท่อน้ำนมบางรายอาจจะจ้างแพทย์แผนไทยเฉพาะทาง การดูแลสุขภาพ เพื่อเข้ามาช่วยดูแลสุขภาพในส่วนนี้ สำหรับคุณแม่ที่ไม่สะดวกที่จะทำเอง จึงอาจจะจ้างเพราะอาจจะได้ประสิทธิภาพมากกว่าทำด้วยตนเอง ส่วนใครที่ไม่สะดวกจ้างก็สามารถหัดนวดด้วยตนเอง เพื่อจะได้รู้จักสุขภาพร่างกายของตนและประหยัดค่าใช้จ่าย โดยมีวิธีนวดได้ดังนี้ นวดคลึงเต้า : การนวดคลึงเต้าก็เหมือนกับการอุ่นเครื่อง หรือสร้างความคุ้นเคยให้กับเต้านม เพราะคุณแม่จะมีอาการเต้านมแข็งเนื่องจากนมคัด โดยให้นวดเต้านมเป็นแบบก้นหอยอย่างเบามือก่อน จากนั้นค่อยๆ นวดวนรอบให้เป็นลักษณะทั้งทิศบน ทิศล่าง และสลับกับทิศซ้าย ทิศขวาเข้ามาด้วย ให้นวดไปสัก 2-3 นาทีจนกว่าเต้านมจะค่อยๆ นิ่มตัวลงและ วิธีดูแลลูกเมื่อไม่สบาย สำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่หน้าสนใจ นวดหัวนมและลานนม : จุดนี้เป็นหัวใจสำคัญเพราะเป็นปลายท่อน้ำนม เหมือนช่วยเปิดท่อน้ำนมออกมา ในขั้นตอนนี้จะทำให้น้ำนมไหลง่ายขึ้น หัวนมและลานนมจะนิ่ม หลั่งน้ำนมง่ายขึ้นตามลำดับ จากนั้นค่อยกลับไปนวดคลึงเต้าอีกครั้ง นวดบีบไล่นม : ในขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนสุดท้าย ซึ่งจะต้องพึ่งประคบน้ำร้อนเข้าช่วย […]
