วิธีดูแลสุขภาพจิตช่วงโควิด Covid-19 เป็นโรคระบาดที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรน่า ซึ่งมีความรุนแรงมาก ในการติดต่อในกลุ่มคนหมู่มาก และทั่วโลกกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่ด้วย ถึงแม้ในปัจจุบันมีวัคซีนในการป้องกัน แต่ไม่ได้ผล 100% เพียงแค่กันอาการที่รุนแรงเท่านั้น ส่งผลให้หลายคนมีความกังวล จนสุขภาพจิตเสีย แล้วจะมี วิธีดูแลสุขภาพจิตช่วงโควิด อย่างไร เพราะไทยกำลังเจอการระบาดในรอบที่ 4 แล้ว ตั้งแต่ปี 2019 – 2021 ใน ที่นี่ มีวิธีง่าย ๆ มาส่งต่อกัน 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตช่วงโควิด จะช่วยให้การดำเนินชีวิตของทุกคนดีขึ้น งดชมข่าวสารบ้าง ให้ออกพูดคุยกับคนในบ้าน หรือ การดูแลสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน การทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ไม่ทำให้ทุกคนต้องคิดถึงแต่โรคดังกล่าว แล้วจะทำให้จิตใจสบายมากขึ้น ไม่ต้องกดดัน หรือ เก็บกดอยู่แต่ข่าวสารต่าง ๆ นานาของโรค แต่ไม่ใช่ว่าไม่สนใจเลย ชมได้บ้าง ให้พอรู้ถึงความคืบหน้า ออกกำลังให้ร่างกายได้ทำงาน เมื่อร่างกายทุกคนมีเหงื่อออกมา จะมาพร้อมกับสารแห่งความสุข ทำให้ทุกคนรู้สึกสดชื่น และสุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วย เป็น วิธีดูแลสุขภาพจิตช่วงโควิด ที่มีประโยชน์หลายต่อเลยทีเดียว […]
