ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง
อาหารเพื่อสุขภาพ

ขอแนะนำ ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ดีต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่รู้

                ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ฟักทองเป็นอีกอาหารที่สายคนรักสุขภาพนักนิยมนำมาทานกันอยู่แล้ว จะมีอีกอย่างที่อยู่ในฟักทองอย่าง เมล็ดฟักทองที่เรา ๆ นั้นมักที่จะเอาส่วนนี้ของฟักทองนั้นทอง แต่ใครจะทราบว่าเมล็ดฟักทองนั้นมีประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพของเรา วันนี้อยากจะมา พาส่องประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ดีต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่รู้ สายสุขภาพไม่ควรพลาด 3 ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ธัญพืชยอดนิยมที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ 1.ประโยชน์ของเมล็ดฝักทองดีต่อสุขภาพประโยชน์แรก คือ ดีต่อสุขภาพของหัวใจและระบบการไหลเวียนของเลือด เป็นอีกอาหารที่ทำให้หัวใจของเรานั้นแข็งแรงในระยะยาว มีกรดอัลฟ่าและไลโนเลอิก เป็นไขมันโอเมก้า 3 ที่ส่งผลทำให้ไตรกลีเซอรไรด์ต่ำ ช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราให้มีความสมดุล 2.ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองที่ดีต่อสุขภาพของเรา ข้อต่อมา คือ สามารถช่วยปรับสมดุลค่า pH ในร่างกายของเราได้ ร่างกายของเรานั้นมี pH ที่เป็นกลางถึงด่างเล็กน้อยตามธรรมชาติ จะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ ซึ่งการที่เรานั้นทางเมล็ดฟักทองจะช่วยให้ร่างกายของเราสามารถที่จะฟื้นตัวได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพเป็นการปรับค่า pH ในร่างกายของเราให้สมดุล 3.ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองดีต่อสุขภาพร่างกายของเราข้อสุดท้ายที่จะพาส่อง คือ การทานเมล็ดฟักทองจะสามารถช่วยให้เรานั้นนอนหลับฝันดีได้ เนื่องจากในเมล็ดฟักทองนั้นอุดมไปด้วยไอออนและกรดอะมิโนทริปโตเฟน ที่สามารถช่วยส่งเสริมให้ระดับเซโรโทนินในสมองและทำให้เรานั้นเกิดความผ่อนคลาย ให้เรานั้นนอนหลับในตอนกลางคืนได้ดีขึ้น                 ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ ของกินเพื่อสุขภาพ ในบางส่วนเท่านั้นของการทานเมล็ดฟักทอง สิ่งดี ๆ ที่เราสามารถนำมาทานเป็นอาหารว่าง […]