ไข้หวัด
การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค

ไข้หวัด โรคเล็กๆ ที่ก่อความรำคาญและอาจนำพาคุณสู่อาการเรื้อรัง

                คำพูดโบราณที่บอกว่าการไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐเป็นเรื่องจริงที่ปฏิเสธไม่ได้ และหากขาดคนร้อยคนว่าให้คุณมีเงินจำนวนหนึ่งแลกกับทุกขลาภคือโรคภัยไข้เจ็บที่ติดตัวมาหลายคนคงจะไม่ยินยอม แต่ถึงแม้ว่าจะหลีกหนีหรือรักษาสุขภาพเท่าไหร่ โรคร้ายบางชนิดหรือบางอย่างอาจจะเข้ามากล้ำกลายคุณได้แม้จะระมัดระวังตัวมากเป็นพิเศษ ไข้หวัด เป็นโรคชนิดหนึ่งที่อาจจะดูไม่รุนแรงเท่าไหร่ ที่ใครก็เป็นกันได้ถึงจะออกกำลังกายทุกวันกินอาหารครบ 5 หมู่แต่หากอากาศเปลี่ยนแปลงสักนิดนึงในแต่ละวัน หรือแค่คุณพักผ่อนไม่เพียงพอโหมงานหนักไปหน่อย โรคนี้ก็อาจมาเยือนได้ง่ายๆ แต่ก็อีกนั่นแหละการเป็นโรคที่ใครๆก็เป็นได้ไม่ได้มีความรุนแรงมากเป็นพิเศษ แค่กินยาเพียงไม่กี่วันก็หายได้เป็นปกติโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ อาจจะไม่ได้ทำให้ใครหลายคนกังวลมากจนเกินไป แต่หากเป็นไข้หวัดเรื้อรังโดนอะไรนิดโดนอะไรหน่อยก็มีอาการสิ่งนั้นอาจจะสร้างความไม่สบายใจ และจำเป็นจะต้องแก้ไขหรือรักษาโดยด่วน โรคร้ายที่น่าหงุดหงิด ไข้หวัด เดี๋ยวก็เป็นเดี๋ยวก็หาย                 เด็กๆที่วิ่งเล่นในที่โล่งแจ้ง ในสนามหญ้าหน้าบ้านหรือที่โรงเรียน อาจจะทำให้ความกังวลของผู้ปกครองมีเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะโรคร้ายมีมากมายและหมุนเวียนกันมาทำร้ายลูกของคุณแบบไม่ซ้ำหน้าขอแค่สถานการณ์ต่างๆครบถ้วนไม่ว่าจะเป็น สุขภาพร่างกาย ของคนคนนั้นไม่ดีพอ ไม่ได้มีการพักผ่อนที่เพียงพอรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ จะเล่นกลางแดดของเด็กๆหรือเมื่อมีฝนตกพรำๆ อาจจะนำพาไปสู่โรค ไข้หวัด ที่ทำให้ผู้ปกครองมีความกังวลมากน้อยแตกต่างกันไป แต่เอาเข้าจริงๆแล้วคงไม่อยากจะมีใครเป็น ไข้หวัด เพราะถึงแม้ว่าไม่ได้รุนแรงมากมายเท่าไหร่แต่ก็ชวนหงุดหงิดไปไหนมาไหนทำอะไรก็ขัดใจไปหมด เคล็ดลับสุขภาพ                อาการคัดจมูกมีขี้มูกใสไหล อุณหภูมิร่างกายเพิ่มมากขึ้นกว่าปกติเล็กน้อยจนถึงมีไข้สูง อาจจะเป็นอาการที่ใครๆก็คงรู้ว่าไข้หวัดมาเยือนและคงต้องหาหยูกยากินกันให้วุ่นวาย ถึงแม้ว่าใครเป็นโรคนี้ไม่จำเป็นจะต้องไปหาหมอฉีดยาหรือแอดมิดที่โรงพยาบาล ยกเว้นว่าจะเป็นไข้หวัดรุนแรงหรือเป็นไข้หวัดใหญ่ แค่ยาพาราซัก 2 เม็ดยาแก้ไข้ที่มีขายตามท้องตลาดก็สามารถทำให้ผู้ใหญ่หลายๆคนรู้สึกสดชื่นและค่อยยังชั่วมากขึ้น แต่สมุนไพรหรืออาหารที่รับประทานอยู่ทุกๆวัน หากรับประทานถูกต้องและมากเพียงพอก็จะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นต่อต้านโรคไข้หวัดได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกระเทียมผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง หรือการรักษาความอบอุ่นร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โรคน่ารำคาญที่ไม่ได้ร้ายกาจมากนักไข้หวัดจะเกิดขึ้นได้ต่อเมื่อคุณไม่ระวังตัวและไม่ปฏิบัติตามคำเรียกร้องของร่างกาย aesexyc จะถึงแม้จะเป็นแล้วไม่ได้หนักหนาอะไรเท่าไหร่แต่การป้องกันเอาไว้ด้วยวิธีการต่างๆที่กล่าวมาก็คงดีกว่าไม่น้อ Latest Posts

การป้องกันไข้หวัดธรรมดา
การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค

สาระน่ารู้ 5 ข้อ การป้องกันไข้หวัดธรรมดา ในปี 2021 ในช่วงฤดูหนาว

การป้องกันไข้หวัดธรรมดา เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเริ่มหันมาสนใจกันได้แล้ว เนื่องจากเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้บ่อย ทุกเพศและทุกวัย แล้วในปัจจุบันกำลังจะเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว เป็นช่วงที่โรคไข้หวัดจะระบาดหนักมาก ดังนั้นทุกคนต้องดูแลตนเอง ทว่าหลายคนก็ยังไม่ทราบจะดูแลตนเองยังไงดี ส่งผลให้บทความนี้ มาส่งต่อ 5 วิธีด้วยกัน ในการดูแลตนเอง ให้ห่างไกลจากไข้หวัดธรรมดา 5 ข้อ การป้องกันไข้หวัดธรรมดา ในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ขยันที่จะออกกำลังกาย เพราะการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การดูแลสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน โรคภัยไข้เจ็บถามหายากมาก ยิ่งในคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันโรคในร่างกายทำงานได้ดี ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารในการขับเคลื่อน ดังนั้นทุกคนต้องทานอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย พร้อมดื่มน้ำให้มาก ๆ น้ำจะเป็นสิ่งที่ช่วยรักษาความสมดุล และส่งสารอาหารได้ดี เป็น การป้องกันไข้หวัดธรรมดา ที่ทุกคนต้องใส่ใจที่สุด อาบน้ำ หรือ ล้างหน้า สระผม ต้องไม่ใช่น้ำที่เย็นจัด เพราะร่างการจะปรับอุณหภูมิไม่ทัน และบางคนอาจจะเกิดอาการช็อกเฉียบพลันได้ อันตรายถึงชีวิต! ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เลย ส่วนน้ำที่พอดีกับคนเรา  คือ น้ำที่มีอุณหภูมิใกล้เคียงกับอุณหภูมิห้องนั้นเอง งดไปในสถานที่แออัด เพราะว่าในช่วงที่มีโรคระบาด โรคดังกล่าวก็สามารถติดต่อกันได้ แต่ไม่ถึงขนาดโควิด […]