จาก โรคความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ ที่กำลังมียอดผู้ป่วยมากขึ้นทุกวันและโรคดังกล่าว ยังเป็นอาการที่สามารถก่อให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ ส่งผลให้ทุกคนต้องเรียนรู้ 7 วิธี การป้องกันที่ดี ต่อไปนี้ก่อน ให้ตรวจสอบค่าความดันในเลือดของตนเองอยู่เป็นประจำทุกวัน พยายามรักษาน้ำหนักตัวให้มีจำนวนที่ไม่เกินมาตรฐานที่กำหนด เลือกทานแต่อาหารที่รสชาติกลาง ๆ ไม่โดดจัด เพราะสุขภาพจะแย่ลง ให้ทานผักและผลไม้ในทุกมื้อ ควรแบ่งสัดส่วนให้เกิดความเหมาะสม ขยันออกกำลังกายทุกวัน แม้จะเป็นผู้ป่วย โรคความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ ก็ออกกำลังได้ นอนหลับพักผ่อน พักร่างกาย ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูตนเองให้เพียงพอต่อวัน ห้ามมีเรื่องที่เครียดมาก ๆ เรียนรู้การปล่อยวางให้เป็นแล้วก็จะพบแต่ความสุข ซึ่งในหลักการดูแลข้างต้น เคล็ดลับสุขภาพ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทุกคนสามารถศึกษาและนำไปปฏิบัติได้จริง เนื่องจากเป็นการดูแลสุขภาพพื้นฐานของกลุ่มความดันสูงอยู่แล้วนั้นเอง 5 ผลเสียอันตรายของ โรคความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ ล่าสุด สำหรับบางคนที่ยังไม่ตระหนักถึงอันตรายของโรคความดัน ต้องอ่านเลย บางคนชอบคิดว่าโรคดังกล่าวเกิดกับคนสูงวัยเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง สามารถเกิดได้ทุกเพศและทุกวัย ผลไม้ช่วยลดความดันโลหิตสูง ซึ่งมี 5 ผลเสียที่อันตรายมาก ต่อไปนี้เลย เกิดอาการไตวายแบบเรื้อรัง ไม่สามารถรักษาหายขาดได้ เนื่องจากเลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงไตได้เพียงพอนั้นเอง ซึ่งการรักษาอาการไตวายยากมาก และต้องดูแลตนเองแบบดีที่สุด มีหลอดเลือดหัวใจที่หนาขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของหัวใจวายแบบเฉียบพลัน สาเหตุยอดนิยมของ โรคความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ ที่พบในประเทศไทยตอนนี้ […]
