Search Results for: อาการไอ

ในช่วงฤดูหนาว อากาศที่หนาวเย็นในตอนเช้า และช่วงสายอากาศจะเริ่มร้อน ทำให้สภาพร่างกายของเราปรับความสมดุลได้ไม่ทัน ส่งผลให้ผู้คนเป็นไข้หวัดกันมากขึ้น และอาการที่ตามมาของไข้หวัดที่พบส่วนใหญ่ก็คือ อาการไอ หลายคนหายจากอาการไข้หวัด ก็ยังคงหลงเหลือกับอาการไอที่ไม่หาย วิธีบรรเทาอาการไอ อย่างไรจะทำให้ท่านหายขาดและไม่ทำให้เกิดความรำคาญขณะมีอาการ ไปดูพร้อมกับเราได้เลยดังต่อไปนี้ แนะนำ วิธีบรรเทาอาการไอ ให้หายขาด เพื่อสุขภาพที่ดีของคนเป็นไข้หวัด หากท่านกำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหาอาการไอที่ไม่หาย อาการไอ เรื้อรังจากไข้หวัด วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดู วิธีบรรเทาอาการไอ ให้หายขาด รับรองว่าจะทำให้ท่านไม่เป็นรำคาญใจอีกต่อไปกับอาการเหล่านี้ จะเป็นอย่างไรบ้างไปดูพร้อมกับเรา เคล็ดลับสุขภาพ ได้เลยดังต่อไปนี้ สำหรับวิธีบรรเทาอาการไอที่ไม่หายสักที เป็นวิธีง่ายๆที่เรานำมาแนะนำให้ท่านได้นำไปใช้เมื่อตนเองกำลังประสบปัญหากับอาการไอจากไข้หวัด รับรองว่าทำตามที่เราแนะนำจะทำให้ท่านหายขาดจากอาการเหล่านี้ หากท่านสามารถทำได้ครบถ้วนตามที่เรากล่าวมาข้างต้นเพียงเวลาไม่กี่วันก็จะกลับมาเป็นปกติดังเดิม   Latest Posts

 ลดความเสี่ยงของ โรคไอเรื้อรัง หากตอนนี้คุณเป็นคนหนึ่งที่เริ่มมีอาการไออย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจุดเริ่มต้นจะเกิดจากอะไรก็ตาม แต่เพื่อลดความเสี่ยงที่มันจะต่อยอดไปเป็นโรคไอเรื้อรัง การดูแลสุขภาพ นอกจากการพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการ พร้อมรับการรักษาที่ถูกต้องแล้ว ก็ควรมีการปรับพฤติกรรมขั้นพื้นฐานร่วมด้วย ส่วนหนึ่งเพื่อลดความเสี่ยงที่อาการไอจะรุนแรงยิ่งขึ้น อีกส่วนหนึ่งก็เพื่อทำให้ร่างกายฟื้นตัวและสามารถกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เป็นตัวปัญหาได้รวดเร็วขึ้น ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ปรับอุณหภูมิร่างกายเพื่อ ลดความเสี่ยงของ โรคไอเรื้อรัง           แต่ละช่วงเวลาจะมีระดับอุณหภูมิของร่างกายที่เหมาะสมกับการทำงานของระบบภายในอยู่ ที่น่าสนใจคือบางคนก็มีอาการของโรคไอเรื้อรังเพราะไม่ใส่ใจอุณหภูมิร่างกายด้วย วิธีการนั้นง่ายมาก เวลากลางคืนร่างกายต้องการความอบอุ่นพอสมควร อย่าเปิดแอร์หรือพัดลมแรงเกินไป และควรสวมถุงเท้านอนเสมอ ในช่วงกลางวันที่ร้อนจัดก็ไม่ควรอัดน้ำเย็นเข้าร่างกายเยอะเกินไป เพื่อไม่ให้อุณภูมิเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว โรคไอเรื้อรัง การปรับตัวขั้นพื้นฐานเพื่อลดความเสี่ยง ลดปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้มีอาการโรคไอเรื้อรัง           จริงอยู่ว่าหากเราไม่ไปตรวจอย่างจริงจัง เราคงไม่รู้หรอกว่ามีปัจจัยไหนคอยกระตุ้นโรคไอเรื้อรังบ้าง เอาเป็นว่าให้จัดการเฉพาะส่วนที่เราพอคาดเดาได้ก็พอ อย่างเช่น ถ้ามีอาการภูมิแพ้มาก่อนหน้านี้ก็ให้เลี่ยงสิ่งที่แพ้ให้หมด ถ้าห้องที่อยู่มีฝุ่นสะสมมากก็ทำความสะอาดใหญ่เสียครั้งหนึ่ง เป็นต้น กรณีที่ทำทั้งหมดแล้วไม่ดีขึ้น ให้สังเกตตัวเองว่าเริ่มรู้สึกแย่ตอนไหน และมีอะไรที่น่าจะเป็นตัวกระตุ้นได้บ้าง ออกกำลังกายลดโรคไอเรื้อรังได้ดีที่สุด           จำไว้ว่า สัญญาณของโรคไอเรื้อรังที่กำลังเป็นอยู่นั้น มันสามารถบรรเทาให้ดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย โดยเราจะเน้นไปที่การคาร์ดิโอ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นแรง ปอดต้องเร่งการแลกเปลี่ยนอากาศมากขึ้น ถือเป็นการบริหารปอดที่ดีมาก ในช่วงแรกอาจรู้สึกหายใจลำบากและเหน็ดเหนื่อยอยู่บ้าง ให้ค่อยๆ ทำไปทีละนิด รับรองว่าไม่เกิน 2 สัปดาห์ก็จะออกกำลังกายได้ยาวนานขึ้น

             โรคไอเรื้อรัง หากตอนนี้คุณเป็นคนหนึ่งที่เริ่มมีอาการไออย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจุดเริ่มต้นจะเกิดจากอะไรก็ตาม แต่เพื่อลดความเสี่ยงที่มันจะต่อยอดไปเป็นโรคไอเรื้อรัง เคล็ดลับสุขภาพ นอกจากการพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการ พร้อมรับการรักษาที่ถูกต้องแล้ว ก็ควรมีการปรับพฤติกรรมขั้นพื้นฐานร่วมด้วย ส่วนหนึ่งเพื่อลดความเสี่ยงที่อาการไอจะรุนแรงยิ่งขึ้น อีกส่วนหนึ่งก็เพื่อทำให้ร่างกายฟื้นตัวและสามารถกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เป็นตัวปัญหาได้รวดเร็วขึ้น ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ปรับอุณหภูมิร่างกายเพื่อลดอาการ โรคไอเรื้อรัง            แต่ละช่วงเวลาจะมีระดับอุณหภูมิของร่างกายที่เหมาะสมกับการทำงานของระบบภายในอยู่ ที่น่าสนใจคือบางคนก็มีอาการของโรคไอเรื้อรังเพราะไม่ใส่ใจอุณหภูมิร่างกายด้วย วิธีการนั้นง่ายมาก เวลากลางคืนร่างกายต้องการความอบอุ่นพอสมควร อย่าเปิดแอร์หรือพัดลมแรงเกินไป และควรสวมถุงเท้านอนเสมอ ในช่วงกลางวันที่ร้อนจัดก็ไม่ควรอัดน้ำเย็นเข้าร่างกายเยอะเกินไป เพื่อไม่ให้อุณภูมิเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว รู้จัก สมุนไพรไทย ช่วยรักษาอาการลองโควิด ได้เป็นอย่างดี ลดปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้มีอาการโรคไอเรื้อรัง            จริงอยู่ว่าหากเราไม่ไปตรวจอย่างจริงจัง เราคงไม่รู้หรอกว่ามีปัจจัยไหนคอยกระตุ้นโรคไอเรื้อรังบ้าง เอาเป็นว่าให้จัดการเฉพาะส่วนที่เราพอคาดเดาได้ก็พอ อย่างเช่น ถ้ามีอาการภูมิแพ้มาก่อนหน้านี้ก็ให้เลี่ยงสิ่งที่แพ้ให้หมด ถ้าห้องที่อยู่มีฝุ่นสะสมมากก็ทำความสะอาดใหญ่เสียครั้งหนึ่ง เป็นต้น กรณีที่ทำทั้งหมดแล้วไม่ดีขึ้น ให้สังเกตตัวเองว่าเริ่มรู้สึกแย่ตอนไหน และมีอะไรที่น่าจะเป็นตัวกระตุ้นได้บ้าง ออกกำลังกายลดโรคไอเรื้อรังได้ดีที่สุด            จำไว้ว่า สัญญาณของโรคไอเรื้อรังที่กำลังเป็นอยู่นั้น มันสามารถบรรเทาให้ดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย โดยเราจะเน้นไปที่การคาร์ดิโอ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นแรง ปอดต้องเร่งการแลกเปลี่ยนอากาศมากขึ้น ถือเป็นการบริหารปอดที่ดีมาก ในช่วงแรกอาจรู้สึกหายใจลำบากและเหน็ดเหนื่อยอยู่บ้าง ให้ค่อยๆ ทำไปทีละนิด รับรองว่าไม่เกิน 2 สัปดาห์ก็จะออกกำลังกายได้ยาวนานขึ้น

สมุนไพรไทย สำหรับท่านใดที่เคยป่วยเป็นโรคติดเชื้อไวรัส covid-19 และยังคงมีอาการคงค้างจากโลกนี้อยู่นั้น วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับสมุนไพรไทย เคล็ดลับสุขภาพ ที่รับรองว่านอกจากสมุนไพรไทยบางชนิดที่จะช่วยบรรเทาอาการพระของโรคติดเชื้อ covid 19 ได้แล้ว ยังมีสมุนไพรหลายชนิดที่ยังช่วยอาการคงค้างจากโรคติดเชื้อ covid 19 ได้อีกด้วย หรืออาการที่เราหลายคนเรียกกันว่า ลองโควิด จะมีสมุนไพรชนิดใดบ้างนั้นที่จะช่วยให้อาการเหล่านี้หายขาด เราจะพาทุกท่านไปดูและรู้จักกันดังต่อไปนี้ รักษาอาการลองโควิด ด้วย สมุนไพรไทย ที่หาได้ง่ายและใช้ให้เป็น หลังจากที่ผู้ป่วยโควิดได้รักษาหายขาดแล้ว ยังจะมีอาการที่ยังคงเป็นอยู่ไม่หายสักทีจนส่งผลให้เกิดความรำคาญใจแก่ผู้ป่วย โดยเราเรียกอาการหลังจากที่เป็นโรคโควิดนี้ว่า อาการลองโควิด ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนี้จะมี ไอ ปวดศีรษะ เหนื่อยง่าย วิงเวียนศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย และอาการอื่นๆอีกมากมาย ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 ซึ่งอาการเหล่านี้เราสามารถใช้ยาสมุนไพรไทยรักษาให้หายได้ และสมุนไพรที่เราจะนำมาให้ทุกท่านได้รู้จักนั่นก็คือ มะขามป้อม มะขามป้อมเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่าย หาผู้ป่วยลองโควิด มีอาการไอ เจ็บคอไม่หาย เราสามารถรับประทานมะขามป้อมผลสด โดยนำไปจิ้มกับเกลือรับประทาน เป็นประจำทุกวัน จะทำให้อาการไอของท่านค่อยๆดีขึ้น ทำให้ชุ่มคอเพิ่มมากขึ้น  บัวบก บัวบกเป็นสมุนไพรที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี ต้านการอักเสบภายในร่างกายได้อีกด้วย หากเรารับประทานใบบัวบกแบบใบสด หรือจะมาคันละประทานเป็นน้ำ จะสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากการอักเสบภายในร่างกายได้ ช่วยเสริมสร้างระบบต่างๆให้ทำงานได้ดี และจะช่วยต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายของเราได้อีกด้วย ยาหอมนวโกฐ […]

โรคมะเร็ง เป็นโรคที่เกิดจากสายของพันธุกรรม หรือ DNA เกิดความผิดปกติ มีการแบ่งตัวกัน แบบเพิ่มจำนวนขึ้นเยอะด้วยความรวดเร็ว และร่างกายไม่สามารถไปควบคุมความเร็วได้ ส่งผลให้เป็นโรค เคล็ดลับสุขภาพ ดังกล่าว ซึ่ง โรคมะเร็งอาการ พื้นฐานเลย สามารถสังเกตได้จาก 5 ข้อ ต่อไปนี้ ตามร่างกายในส่วนต่าง ๆ เมื่อใช้มือคลำดูจะพบว่าเป็นก้อนกลมหนา ๆ ที่อยู่ใต้ผิวหนัง บางคนที่มีไฝตามร่างกาย รู้สึกว่าไฝเกิดความปิดปกติ เช่น ขยายใหญ่ขึ้น หรือ มีอาการเจ็บ ฯลฯ รู้สึกว่ารู้สึกเจ็บ และปวดตามร่างกาย โดยที่ไม่ทราบสาเหตุแบบเรื้อรัง อาการมาแบบเป็น ๆ หาย ๆ ตลอด บางรายมีอาการไอที่รุนแรง รักษา หรือ ทานยาก็ไม่หาย จนกลายเป็นการไอที่เรื้อรัง น้ำหนักลดลงอย่างไม่ทราบสาเหตุ ลดลงจนรู้สึกว่าตนเองโทรมและเปลี่ยนแปลงไปเยอะ ซึ่ง โรคมะเร็งอาการพื้นฐาน จะเริ่มจากความผิดปกติเล็กน้อยของร่างกาย และจะเริ่มมีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ จนหนักขึ้น หากทุกคนรู้สึกว่าตนเองมีอาการข้างต้นอยู่ ควรรีบพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาทันที 5 […]

           ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารที่กำลังสามารถนำมารับประทานได้หลากหลายรูปแบบ หลากหลายเมนูอาหารที่นำหัวหอมใหญ่มาประกอบ ใครจะทราบว่าหัวหอมใหญ่นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรามากกว่าที่คิด เอาเป็นว่าวันนี้เราจะมาแนะนำประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ดีต่อสุขภาพ ดีต่อใจสายคนรักสุขภาพห้ามพลาด หากว่าใครนั้นที่เป็นคนชอบทานหัวหอมใหญ่อยู่แล้ววันนี้ไม่ควรพลาด มาดูพร้อมกันเลยดีกว่าว่าหัวมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง 3 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ อาหารที่สามารถนำมาทำเมนูอาหารได้หลากหลยอย่าง 1.ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ในข้อใดที่เราจะมาแนะนำในวันนี้คือ หัวหอมใหญ่นั้นสามารถช่วยขับพิษในร่างกาย ของกินเพื่อสุขภาพ ช่วยเรื่องของการล้างสารพิษในร่างกายได้ดีมากๆเนื่องจากในหัวหอมใหญ่มีกรดอะมิโน ที่สามารถช่วย ไอดอลของการล้างพิษ ให้ระบบย่อยอาหารของเราและทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีมากยิ่งขึ้นนั่นเอง 2.ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ในข้อต่อมาคือ หัวหอมใหญ่สามารถช่วยในเรื่องของการทำให้ร่างกายของเรามีความอบอุ่น สำหรับใครที่เป็นไข้หวัดหรือว่ามีอาการไข้อยู่ หัวหอมใหญ่ก็สามารถช่วยในเรื่องของการลดเสมหะ ฤดูฝนกับอาการไข้หวัด บรรเทาในเรื่องของอาการไอ บอกเลยว่าแค่เพียงพอรับประทานหอมเข้าไปก็จะสามารถช่วยให้เรานัดคลายความหนาวเย็นจากอาการไข้ได้ 3.ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ในข้อสุดท้ายที่ดีต่อสุขภาพที่เราจะมาแนะนำคือ สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ การรับประทานหัวหอมใหญ่นั้นสามารถช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราให้อยู่ในความสมดุล ถามว่าใครที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงมากเกินไป ก็สามารถที่จะเลือกสรรหัวหอมใหญ่มาทานเพื่อสุขภาพของเราที่ดีมากยิ่งขึ้น                 เป็นอย่างไรบ้างที่เราเอามาแนะนำในวันนี้กลับเร็วของหัวหอมใหญ่ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นอาหารที่สามารถนำมาทำเมนูอาหารได้หลากหลาย แถมยังเป็นอาหารที่เป็นทางเลือกสุขภาพของเราได้อีกด้วย กระเป๋าว่าเรานั้นจะมีสุขภาพดีและแข็งแรงแน่นอนหากว่าเลือกสรรทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย หวังว่าข้อมูลในวันนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับสายคนรักสุขภาพไม่มากก็น้อยนะ

วิธีกักตัวช่วงโควิด – 19 เมื่อทราบว่าตัวเองเป็นผู้ป่วยที่ได้รับเชื้อโควิดหรือสัมผัสกับผู้ที่ติดโควิดแล้ว สิ่งแรกที่ต้องทำคือการกักตัวเองอยู่ที่บ้านและเฝ้าสังเกตอาการของตัวเองเอาไว้ให้ดี หากมีอาการใด ๆ ที่บ่งบอกถึงความรุนแรงของโรค เช่น รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่ได้กลิ่นไม่สามารถรับรสได้ มีไข้สูง มีอาการไอ เจ็บคอ หรืออาเจียน เหล่านี้ต้องรีบโทรแจ้งโรงพยาบาลและติดต่อขำคำแนะนำให้เรียบร้อยหรือเดินทางไปโรงพยาบาลเพื่อให้อยู่ในความดูแลของทางแพทย์ ทั้งนี้ใครที่อยู่ในช่วงกักตัวก็ควรดูแลตัวเองให้ดีเพื่อไม่กระจายเชื้อออกไปสู่ภายนอก วิธีกักตัวช่วงโควิด – 19 ดูแลตัวเองง่าย ๆ เพื่อช่วยลดการแพร่เชื้อไปสู่คนรอบข้าง อยู่แต่ในบ้านอย่างเดียวไม่ออกไปไหน – แนะนำวิธีกักตัวให้ปลอดภัยลดการแพร่เชื้อหลายคนที่อยู่ในช่วงกักตัวแต่ละเลยและออกไปพบปะหรือซื้อของด้วยตัวเองอยู่ก็สามารถสร้างโอกาสในการติดเชื้อได้ แม้ว่าจะไม่ได้พูดคุยหรือสัมผัสใครโดยตรงแต่อยู่ในสถานที่ปิดด้วยกัน ดังนั้นในช่วงกักตัวทุกคนต้องอยู่บ้านจริง ๆ ไม่ออกไปไหนไม่เดินทางออกจากบ้าน อาหารให้ใช้เป็น Delivery หรือ ทำอาหารกินเองที่บ้านแทนนั่นเอง หากในบ้านมีหลายคนให้แยกห้องนอนและสวมหน้ากากอนามัย – แนะนำวิธีกักตัวให้ปลอดภัยลดการแพร่เชื้อ หากต้องกักตัวด้วยกันหลายคนในบ้านให้แยกห้องกันอยู่อย่าอยู่ร่วมกัน แยกของใช้ส่วนตัวออกจากกัน ไม่ใช้ช้อนรวมกัน เพื่อหากมีคนใดคนหนึ่งเป็นจะได้ไม่แพร่กระจายเชื้อออกไปทั่วทั้งบ้านและติดเชื้อกันทุกคน ดูแลเรื่องความสะอาด – แนะนำวิธีกักตัวให้ปลอดภัยลดการแพร่เชื้อความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ufabet982 คงไม่มีใครที่อยากจะอยู่ในที่ที่มีเชื้อโควิดอยู่ดังนั้นการรักษาความสะอาดก็เป็นอีกทางที่ช่วยลดเชื้อโรคออกไปได้ เพราะเราไม่รู้ว่ามีเชื้อโควิดอยู่ที่ไหนบ้าง การดูแลสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน ตรวจเช็คอาการของตัวเองสม่ำเสมอ หากพบอาการผิดปกติของร่างกายรีบติดต่อแพทย์เพื่อทำการรักษา – แนะนำวิธีกักตัวให้ปลอดภัยลดการแพร่เชื้อ หากสังเกตตัวเองตามอาการแล้วพบว่ามีอาการรุนแรงและรู้สึกไม่ไหวให้รีบโทรหาหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อพาตัวส่งโรงพยาบาลโดยเร็ว ทั้งนี้สามารถตรวจอาการของตัวเองจากการวัดอุณหภูมิ […]

การ ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 สูตรการรับประทานสมุนไพรไทยเพื่อต่อต้านโรคโควิดกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากเลยทีเดียว เนื่องจากสรรพคุณของสมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ร้อนช่วยฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้นั้นเป็นสรรพคุณที่เลื่องลืออย่างมากเลยล่ะ พวกสมุนไพรที่เป็นตัวแทนเครื่องเทศต่าง ๆ ทั้งขิง ข่า กระชาย หัวหอม กระเทียม ตะไคร้ ที่รวมกันแล้วสร้างความร้อนให้กับร่างกายดูจะเป็นสมุนไพรที่สามารถต้านโควิดไม่ให้ลุกลามลงปอดของเราได้ระดับหนึ่ง แม้จะยังไม่มีผลการทดลองที่แน่นอนแต่ฤทธิร้อนจากสมุนไพรไทยเหล่านี้ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี ซึ่งอาการของโควิดก็มีความใกล้เคียงกับไข้หวัดใหญ่ ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19 สมุนไพรไทยที่กำลังฮิตมากในตอนนี้ บรรเทาอาการไอ แก้หวัดคัดจมูก – ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19ได้จริงหรือ? น้ำสมุนไพรไทยจากสมุนไพรที่มีความร้อนแรง เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ เหล่านั้น ช่วยให้คอของเราโล่งขึ้นมาได้ ทั้งยังมีความร้อน และความร้อนเหล่านี้ก็ช่วยฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ในช่วงที่เราเป็นกังวลว่าจะติดหรือไม่นั้น สามารถดื่มเครื่องดื่มร้อนเหล่านี้เพื่อป้องการเชื้อโรคลงปอดของเราเอาไว้ได้ระดับหนึ่งนั่นเอง ufa44 นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการต่าง ๆ จากโควิดได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นไข้ การไอ เจ็บคอ คัดจมูก การดื่มน้ำต้มสมุนไพรเหล่านี้สามารถช่วยได้ อย่าดื่มรสหวานเกินไป – ต้มน้ำสมุนไพรช่วยป้องกันโควิด-19ได้จริงหรือ? อย่างไรก็ตามแม้การต้มน้ำสมุนไพรเหล่านี้ดื่มจะดีอย่างไรก็ต้องระวังในคนที่อาจแพ้ หรือคนที่มีความดันสูงเอาไว้ด้วย เพราะคนมีความดันสูงไม่ควรรับความร้อนที่มากเกินไป นอกจากนี้หลายคนก็ต้องการรสชาติที่หวานกลมกล่อมจึงใส่น้ำผึ้งหรือน้ำตาลเข้าไป ทั้งนี้ก็ต้องระวังในเรื่องของความหวานที่อาจจะมีมากเกินความพอดีไปได้ และทำให้เกิดผลเสียและมีปัญหากับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานได้ แม้น้ำผึ่งจะมีประโยชน์ในเรื่องของการรักษาแผลและลดอาการเจ็บคอลงไปได้ก็ตามที […]

วิธีดูแลลูกเมื่อไม่สบาย อาการไข้หวัดนั้น ก็เป็นอีกหนึ่งอาการที่ทำให้เพื่อนๆหลายๆคนรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายใจเวลาที่เป็นไข้ ไม่ว่าจะทานอาหาร  เวลานอนหลับพักผ่อน เวลาทำกิจกรรมอื่นๆ ต่างก็ทำให้เพื่อนๆรู้สึกไม่สบายตัวละรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย อาการไข้หวัดนั้นเกิดขึ้นกับลูกน้อย ซึ่งแน่นอนว่าคุณแม่มือใหม่อาจจะต้องปวดหัวกันอย่างแน่นอน กับการดูแลลูกเวลาลูกไม่สบาย เพราะเด็กจะงอแงมากกว่าผู้ใหญ่ไม่สบายอย่างแน่นอน สำหรับวันนี้นักเขียนจะมาบอกวิธีการดูแลลูกเมื่อไม่สบาย สำหรับคุณแม่มือใหม่ ให้ได้ติดตามรับชมบทความและเทคนิคการดูแลสุขภาพลูกเมื่อต้องเจอสถานการณ์ดังต่อไปนี้ค่ะ  ข้อมูลดี ๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่กับ วิธีดูแลลูกเมื่อไม่สบาย แบบเบื่องต้น เมื่อไหร่ที่ลูกไม่สบาย ขอให้คุณแม่มือใหม่รู้ไว้เลยว่าลูกจะต้องการความดูแลเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหาร การนอนหลับ การทำกิจกรรมในแต่ละวัน หากเด็กไม่สบายอาจเกิดอาการงอแงร่วมด้วย เนื่องจากไม่สบายตัว ยกตัวอย่างเช่น หากลูกมีไข้ และมีอาการไอเจ็บคอ ควรให้ลูกนอนห่มผ้าห่มให้อบอุ่น เพื่อเรียกเหงื่อ หลังจากนั้นจัดยาโดยการให้กินยาพาราเซตามอล แบบของเด็กนะคะ เพื่อที่จะรักษาอาการไข้ แต่ถ้าลูกมีอาการคัดจมูกร่วมด้วย ควรใช้น้ำเกลือล้างจมูก โดยใช้ไซลิ้งเข็มฉีดยาเป็นตัวช่วยสวนในการล้างจมูก หรือใช้น้ำเกลือล้างธรรมดาก็ได้ค่ะ วิธีนี้จะทำให้จมูกหายใจได้โล่งมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญควรเช็ดตัวให้ลูกบ่อยๆด้วยนะคะ ไม่ควรใช้น้ำเย็นเช็ดตัวเด็ดขาด เพราะอาจจะทำให้ลูกมีไข้สูงขึ้นได้ น้ำที่เหมาะสำหรับการเช็ดตัวควรจะเป็นน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้อง สำหรับวิธี การดูแลสุขภาพ เมื่อลูกไม่สบายสำหรับคุณแม่มือใหม่ ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องใหม่ที่ท้าทายคุณแม่อีกเช่นเคย ซึ่งตอนที่ลูกไม่สบายนี้คุณแม่ต้องให้ความดูแล และความใส่ใจลูกเป็นพิเศษ การพัฒนาสมองลูกน้อยอายุก่อน 1 ขวบ เพราะลูกนั้น เกิดการไม่สบายตัวซึ่งอาจจะทำให้งอแงหรือร้องไห้บ่อยๆได้ […]

            ถ้าคุณอยากใช้ชีวิตให้ห่างไกลสารเคมีและพึ่งพาธรรมชาติมากขึ้นการหันมาสนใจกินและใช้ น้ำส้มสายชู ก็จะช่วยให้คุณสามารถดูแลตนเองได้ไม่ต้องพึ่งหยูกยา และยังไม่เสี่ยงกับการแพ้สารเคมีด้วย ประโยชน์ของ น้ำส้มสายชู ดีต่อสุขภาพอย่างไร -น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ที่ทำจากแอปเปิล เมื่อนำมาผสมน้ำผึ้งก็จะช่วยบรรเทาอาการไอได้ และขอแนะนำให้คุณกินน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์วันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ เพราะอุดมด้วยโพแทสเซียมสูง ที่ช่วยในการบำรุงกระดูก และน้ำส้มสายชูชนิดนี้ก็ยังช่วยในเรื่องอื่นๆ อีก เช่น การบำรุงผิวพรรณให้สดใส ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยบรรเทาอาการเจ็บตามข้อต่อต่างๆ บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร ทำให้คุณกระชุ่มกระชวยเสมอ และยังบรรเทาอาการเจ็บคอได้-การกินน้ำส้มสายชูเป็นประจำจะช่วยย่อยอาหารได้ และยังช่วยป้องกันโรคติดต่อในลำไส้ด้วย -หากคุณสระผมด้วยน้ำอุ่นแล้วก็อย่าเพิ่งรีบเช็ดผม ให้คุณใช้น้ำเย็นผสมน้ำส้มสายชูราดเพื่อล้างผมอีกที วิธีนี้จะช่วยแก้ปัญหาผมเป็นรังแค และอาการคันหนังศีรษะได้-คนที่มีอาการข้อเท้าพลิก ก็แก้ได้ด้วยการใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำส้มสายชูประคบตรงที่ปวดก็จะปวดน้อยลง -ทำสวยด้วยน้ำส้มสายชู โดยให้คุณนำน้ำส้มสายชูมาผสมกับน้ำสะอาดอย่างละเท่าๆ กัน แล้วนำไปผสมกับแอสไพรินบดละเอียด 2 เม็ด จากนั้นก็นำมาทาที่ใบหน้า หน้าก็ใสมากขึ้น เพราะเป็นสูตรที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกอย่างเป็นธรรมชาติ แต่สูตรนี้ก็จะมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวหน่อยๆ แบบพอทนได้-น้ำส้มสายชูช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้โดยให้คุณนำผ้ามาชุบน้ำส้มสายชูจนชุ่ม แล้วนำมาโปะบนหน้าผาก ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้มาก ข้อควรระวังในการใช้น้ำส้มสายชู ระวังอย่ากินน้ำส้มสายชูมากเกินไปเพราะถึงอย่างไรน้ำส้มสายชูก็มีความเป็นกรด โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ซึ่งสามารถกัดกระเพาะอาหารอ่อนๆ ของคุณได้ หากจะกินก็ควรผสมกับส่วนผสมอื่นๆ หรือทำให้เจือจางลงหน่อย เคล็ดลับในการเลือกซื้อน้ำส้มสายชู -น้ำส้มสายชูแท้นั้นเมื่อแช่ผักต้องไม่ทำให้ผักเฉาหรือเหี่ยว -เลือกน้ำส้มสายชูแบบหมักก็จะทำให้ได้กลิ่นหอมเป็นธรรมชาติ และการแบบหมักนี้ก็จะมีรสอมหวาน และมีสีออกเหลืองใสน่ากินกว่าด้วย […]