ความดันโลหิตสูง
การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค

ความดันโลหิตสูง ติดโควิดมีโอกาสเสี่ยงจะเป็คโรคนี้หรือไม่ ไปดูกันเลย

BigComments Off on ความดันโลหิตสูง ติดโควิดมีโอกาสเสี่ยงจะเป็คโรคนี้หรือไม่ ไปดูกันเลย

เมื่อย้อนกลับปี 2019 โรคระบาดโควิดเป็นโรคที่น่ากลัวอย่างมากแต่ในปัจจุบันนี้ด้วยวัคซีนและการรักษาทำให้โรคโควิดไม่ได้น่ากลัวเหมือนแต่ก่อนแล้ว แต่เมื่อเราติดโรคโควิดอาจจะมีอาการอื่นๆ ตามมาเช่น ความดันโลหิตสูง ได้

ในวารสารทางการแพทย์ที่มีชื่อว่า Hypertension พบว่า 1 ใน 5 ของผู้ป่วยโควิดที่ได้เข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลและ 1 ใน 10 ของผู้ป่วยโรคโควิดที่ไม่ได้รักษาตัวในโรงพยาบาล มี ความดันโลหิตสูง หลังจากที่ติดเชื้อได้ 6 เดือน และเมื่อเปรียบเทียบกับโรคทางเดินหายใจทั่วไปหรือโรคไข้หวัดใหญ่ผู้ป่วยที่เป็นโรคโควิดมีอัตราการเกิดโรคมากกว่า 2 เท่าด้วยกัน

ความดันโลหิตสูง

จากข้อมูลของหน่วยควบคุมและป้องกันโรคของประเทศสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุไว้ว่าความดันโลหิตสูงนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเสี่ยงต่อชีวิตมาก ซึ่งคือ โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งในประเทศสหรัฐอเมริกามีผู้ป่วยที่เป็นความดันโลหิตสูงจำนวนมากและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตมากกว่า 7 แสนรายเลยทีเดียว เคล็ดลับสุขภาพ

อาการของโรค ความดันโลหิตสูง

เมื่อเราเคยเป็นโรคโควิดและรู้แล้วว่าอาจจะเป็นผลข้างเคียงที่ตามมา เราสามารถสังเกตอาการได้ดังนี้

  1. มีอาการใจสั่น
  2. อาเจียนและวิงเวียนศีรษะ
  3. มือชาเท้าชา
  4. ปวดศีรษะและต้นคอ 
  5. ตาพร่ามัว
  6. เหนื่อยง่าย
อาการ ความดันโลหิตสูง

อัตราการเต้นของหัวใจเมื่อเป็นโรคความดันโลหิต

เชื่อว่าหลายคนต้องตั้งคำถามว่าเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้วค่าความดันโลหิตจะอยู่ที่จำนวนเท่าไร ซึ่งแพทย์แต่ละคนก็จะแสดงความเห็นที่ต่างกันไป แต่ถ้าอ้างอิงจากข้อมูลของสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (American Heart Association, AHA) โรคความดันโลหิตสูงจะมีค่าความดันอยู่ที่ 130/90 

วิธีการป้องกัน

สำหรับหลายคนที่เคยติดโควิด และกังวลว่าตัวเองอาจจะมีความดันสูง เราสามารถหาวิธีป้องกันเพื่อลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้ดังนี้

ความดันโลหิตสูง โควิด 19
  1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  2. ลดความอ้วน 
  3. งดดื่มแอลกอฮอล์ 
  4. งดสูบบุหรี่
  5. ลดอาหารที่มีรสชาติเค็ม 

สำหรับใครที่ไม่เคยมีอาการความดันโลหิตสูงมาก่อน แล้วอยู่ดีๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองอาจจะเกิดจากผลข้างเคียงของโรคโควิดก็เป็นได้ ufabet ขอแนะนำว่าถ้ามีอาการไม่มากลองใช้วิธีการข้างต้นก็จะช่วยบรรเทาโรคได้ แต่ถ้ามีอาการอยู่บ่อยครั้งและเป็นกังวลก็ควรรีบพบแพทย์เพื่อหาทางรักษาต่อไป

Latest Posts

Big
http://www.oregonsoapworks.com

Related Articles

การกำจัดรังแค
การดูแลสุขภาพ

การกำจัดรังแค ด้วยวิธีธรรมชาติแบบง่าย ๆ หมดปัญหากวนใจเส้นผมและหนังศีรษะของสาว ๆ

Big

            การกำจัดรังแค หรือหยุดรังแคด้วยสารเคมีเถอะ เพราะแชมพูหรือผลิตภัณฑ์เหล่านั้นอาจไม่เหมาะกับคนที่แพ้ง่าย และในระยะยาวก็อาจจะทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณแย่ลง ซึ่งคุณสามารถกำจัดรังแคด้วยวิธีธรรมชาติอย่างแท้จริงได้ง่ายๆ การกำจัดรังแค ทำเองได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติและช่วยประหยัดเงิน รังแคคืออะไร             รังแคก็คือหนังศีรษะแห้ง ๆที่หลุดออมาเป็นขุย มองดูเหมือนหิมะ ซึ่งถ้ามีมากผิดปกติก็จะเห็นได้ชัด และมักจะเกิดจากสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ อากาศแห้งหรือในช่วงที่อากาศหนาวเย็น การทำให้หนังศีรษะอักเสบโดยเฉพาะการเกาแรงๆ การแพ้สารเคมีที่ใช้กับหนังศีรษะโดยตรง เช่น แชมพู ครีมนวด ครีมหมักผม นี่แหละจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรกำจัดรังแคด้วยวิธีธรรมชาติ สูตรกำจัดรังแคจากธรรมชาติ ขจัดรังแคด้วยสูตรจากธรรมชาติ เช่น –สูตรน้ำซาวข้าว ตั้งน้ำซาวข้าวให้ตกตะกอนแล้วนำน้ำที่ได้มาใช้ (ไม่เอาส่วนตะกอน) –สูตรน้ำมะนาว กับน้ำชา ใช้น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำชา 2 ถ้วยตวงหรือประมาณ 2 แก้วน้ำไซส์ปกติ –สูตรน้ำมันมะพร้าว กับน้ำมะนาว ผสมอัตราส่วนเท่ากัน –สูตรว่านหางจระเข้ นำวุ้นว่านหางจระเข้ปริมาณที่พอชโลมได้ทั่ว แล้วนำมาปั่นให้ละเอียดหรือผสมน้ำเล็กน้อย –สูตรตะไคร้ ใช้ตะไคร้ 4 ต้นมาทุบพอแหลกแล้วแช่น้ำประมาณ 1 ลิตรหรือ 1 […]

การดูแลสุขภาพ
การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ อย่างไรให้ถูกวิธีตามหลักสากล ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง

Big

สุขภาพ ถือเป็นสิ่งที่ทุกๆคนต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพราะถ้าหากขาด การดูแลสุขภาพ ของคนเราก็จะมี การเสียความสมดุล การเสียความสมดุลในที่นี้ คือ เป็นการที่สุขภาพนั้นมีข้อบกพร่องทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการใช้ชีวิตในประจำวัน แต่จะได้รับผลกระทบไปด้วยเนื่องมาจากสุขภาพนั้นมีปัญหานั่นเอง แต่ถ้าหาคนดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้องแล้ว รับรองได้เลยว่า สุขภาพของคุณมีแต่จะดีขึ้น แต่การดูแลสุขภาพอย่างไรให้ถูกวิธีนั้น ในที่นี้เราจะพูดถึงการดูแลสุขภาพที่ถูกวิธีตามหลักสากลให้คุณได้ทราบกันดังต่อไปนี้ การดูแลสุขภาพ ที่ถูกวิธีตามหลักสากลให้คุณได้ทราบกันว่ามีอะไรบ้าง เริ่มจากการดูแลสุขภาพด้วยการลดน้ำหนัก เป็นในกรณีที่ร่างกายของคนนั้นมีน้ำหนักที่มากเกินตามเกณฑ์มาตรฐาน ฉะนั้นตามหลักสากลที่ถูกต้องสำหรับการมีน้ำหนักที่มากเกินนั้นก็จะต้องเป็นวิธีในการลดน้ำหนัก แต่การลดน้ำหนักที่ดี ข้อที่สำคัญมากที่สุด ก็คือ คุณจะต้องไม่ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารในแต่ละวัน เพราะยิ่งคุณอดอาหารมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีสุขภาพที่ย่ำแย่ลงเรื่อยๆ ฉะนั้นการลดน้ำหนักที่ดีคุณจะต้อง ทำการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารที่คุณรับประทาน ส่วนการดูแลสุขภาพที่ถูกวิธีตามหลักสากลในข้อต่อไป ก็คือ การดูแลสุขภาพด้วยการหันมารับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้ให้มากขึ้น ซึ่งวิธีนี้ถือเป็นวิธีหลักสากลที่สาวๆนิยมทำกันมาก เพราะยิ่งทานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งที่จะส่งผลดีต่อร่างกายมากเท่านั้น นอกจากนี้แล้วสุขภาพทางด้านร่างกายภายนอกก็ดูมีความสดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย การดูแลสุขภาพในข้อสุดท้ายนั้นก็คงจะเป็นในเรื่องของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายนี้ถือได้ว่าเป็นหลักสากลที่ทุกๆคนให้ความสนใจเป็นอย่างมากและด้วยการออกกำลังกายนั้นมีรูปแบบที่หลากหลาย ฉะนั้น คุณสามารถที่จะเลือกดูแลสุขภาพของตนเองได้ด้วยการออกกำลังกายได้หลากหลายวิธี อาทิ วิ่งหรือโยคะ เป็นต้น เคล็ดลับสุขภาพ ดี ๆใน การดูแลสุขภาพที่ดีได้นั้นตามหลักสากลแล้ว เป็นเรื่องที่ง่ายมากๆเลย ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย หรือว่าการควบคุมอาหารด้วยการลดน้ำหนักหรือจะเป็นการเลือกทานผักผลไม้ ก็ถือว่าเป็นหลักสากลในการดูแลสุขภาพที่ง่ายที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง

โรคอ้วนในเด็ก
การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค

โรคอ้วนในเด็ก ไม่ใช่ความน่ารักอีกต่อไป เพราะมีเด็กเป็นมีเพิ่มขึ้นอย่างมาก

Big

           โรคอ้วนในเด็ก ในสมัยก่อนเราอาจเคยได้ยินผู้ใหญ่หลาย ๆ คน เวลาเจอเด็กอ้วนมักจะชอบพูดว่าน่ารักจังเลย น่าฟัดมาก ดูจ้ำม่ำ แต่ในความน่ารักที่เราชื่นชมนั้น มักจะส่งผลเสียต่อปัญหาสุขภาพของเด็กอ้วนเหล่านั้น เพราะในปัจจุบันนี้ โรคอ้วนในเด็กมีเพิ่มขึ้นอย่างมาก เพราะพฤติกรรมการเลี้ยงดู อาหารการกิน ส่วนมากจะเน้นเป็นอาหารฟาสต์ฟูด ซึ่งให้ความสะดวกรวดเร็วกับผู้ปกครอง และเป็นของโปรดสำหรับเด็ก ๆ อีกด้วย เช่น ไก่ทอด เบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟรายส์ เป็นต้น โรคอ้วนในเด็ก เกิดจากพฤติกรรมการเลี้ยงดู และอาหารการกิน             อาหารที่เด็ก ๆ รับประทานมีผลต่อโรคอ้วนเป็นอย่างมาก เพราะ อาหารจำพวกแป้ง ของทอด ต่าง ๆนานา ล้วนเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง หากเด็ก ๆ มีการรับประทานอาหารฟาสต์ฟูดในปริมาณที่มากเกินไป และขาดการออกกำลังกาย ก็จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันและทำให้เด็กกลายเป็นโรคอ้วน การเลี้ยงดูก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งเช่นกัน หากเลี้ยงดูแบบกิน นอน เล่นเกมส์อยู่กับบ้านก็จะส่งผลให้เด็ก ๆ ไม่ได้ออกไปวิ่งเล่นและไม่ได้ออกกำลังกาย จึงส่งผลให้เด็ก ๆ กลายเป็นโรคอ้วนได้เช่นกัน             ภัยร้ายจากโรคอ้วนในเด็ก เมื่อเด็ก ๆ เป็นโรคอ้วน […]