หลายครั้ง ทุกคนทราบกันดีว่า ความเครียด นั้นไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่บางเหตุการณ์มันทำให้เรานั้นไม่สามารถกำหนดมันได้ เมื่อถึงเวลานั้นจริง ๆ ตัวของเรานั้นก็อาจจะปล่อยวางกับความเครียดเหล่านั้นไม่ได้เลยก็ว่าได้ เพราะทุกอย่างนั้นล้วนอยู่ที่เรามองทั้งนั้น แต่ก็อย่างว่าสุขภาพของเราจะต้องมาเป็นอันดับแรก แต่การปล่อยวางนั้นสิ จะทำยังไงให้มันปล่อยวางกับสิ่ง ๆ นั้นได้ดีมากที่สุดนั้นเอง มันเป็นเรื่องที่ยากแต่เราก็จำเป็นจะต้องทำมันให้ได้เพื่อตัวของเราเองทั้งนั้น อย่าให้ควาเครียดมันสะสม แก้ไข ความเครียด ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ วิธีการแก้ไขนั้นมันเป็นอะไรที่พื้นฐานมาก แต่ก็อย่างว่าเราจะต้องมองก่อนว่าสิ่งไหนทำให้เรารู้สึกหายขาดกับมัน ไม่ใช่แค่เพียงมองว่ามันเป็นเรื่องที่ผิดอะไร แต่เราจะต้องเข้าใจตัวเองด้วยว่า ความเครียด นั้นมาจากไหน สิ่งไหนบ้างที่ทำให้เรารู้สึกผิดแปลก และไม่อยากจะให้มันกลายเป็นเรื่องที่ไม่ดีกับตัวเอง พยายามปรับเปลี่ยนความคิดและความเข้าใจในตัวเองให้ดีมากที่สุดเพื่อที่เราจะได้หาวิธีแก้ไขปัญหาของสุขภาพร่างกายได้ดีที่สุด พยายามมองมันเป็นสิ่งที่จะต้องทำเข้าไว้ เพื่อตัวของเราเองโดยไม่มีเงื่อนไขอะไร เคล็ดลับสุขภาพ พอเราเข้าใจแล้วเรื่องบางอย่างมันจะเป็นเหตุผลที่ว่า เราควรปล่อยวางกับสิ่ง ๆ นั้นหรือไม่ หรือควรที่จะอยู่กับมันต่อไปนั้นเอง พยายามเข้าใจมันให้ได้ดีที่สุด เข้าถึงมุมมองความเป็นจริงให้กับตัวเองให้ได้เพื่อที่เรานั้นจะไปกับมันต่อไปได้ อย่าคิดแค่ว่านั้นเป็นเพียงเรื่องง่าย ๆ ทุกอย่างไม่ง่ายแต่เรากับตัวของเราเองได้ สุขภาพ เป็นเรื่องที่สำคัญ อย่าให้ความคิดภายในมารบกวนความคิดของเรานั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด ความเครียดหากเราลดได้ ก็ควรลดให้ดีที่สุดนั้นเอง เพื่อที่จะทำให้ตัวของเรานั้นไปต่อได้ หาต้นเหตุให้เจอเดี่ยวอะไร ๆ ก็จะดีขึ้นนั้นเอง ความเครียดส่งผลทุกอย่างในร่างกาย อย่าให้ความเครียดนั้นมาทำลายตัวของเราเอง พยายามเข้าใจตัวเองให้มากและมองมันเป็นเรื่องที่ว่า มันจะผ่านพ้นไป เรา […]
